1.储存挤下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。2.储存母乳时，每次都得另用一个容器。冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。......

上班族孕妈咪平时在公司待在办公桌的时间可能一待就是数个小时，难得有时送公文反而成了上班族孕妈咪忙里偷闲的时机；在家待产的孕妈咪则是每天琐事缠身，也没有机会好好运动，但是久坐、久站的情况若持续太久，却可能会对孕妈......

虽然一边怀孕，一边工作有不少好处，但也有不少不便之处。比如，不能像在家里那么随心所欲，可以想睡就睡想发脾气就可以对“宽宏大量”的家里人发作。怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，有些工作也......

有些准妈妈怀孕以后还需要上班，那么上班族的准妈妈在饮食方面需要注意些什么呢？今天小编就给大家介绍一下！孕妈妈的健康是每个家庭的头等大事。由于工作和生活的需要，越来越多的妈妈们在怀孕期间仍然坚持工作，虽然对健康没......

夏天一到，从政府机关、大卖场、住家、办公室，餐厅甚至是室内健身中心，全都靠着开冷气降温让人避暑，而冷气房在带给大家凉爽舒适的生活与工作环境的同时，也可能悄悄地对人体带来一些潜在的健康危害，特别是对一些喜欢穿着短裙......

很多上班族为了早上睡多一会，就不吃早餐。但是你知道吗，不吃早餐的后果，不只是饿而已，还会对自己的身体造成很多不健康的因素，很多上班族更因此患有胃病。在环市东商圈上班的郑强(化名)今年42岁了，正当事业如日中天，他近日却......

半夜，婷婷满床打滚，一晚上得抱她两次放回她该睡的位置兼喂一次奶。早上7点左右，小家伙醒来，自己翻身趴在那，找一切能找到的东西往嘴里塞。大约半个小时后开始不耐烦，“嗯-嗯-”的招呼你。于是起来准备把她尿尿，用手探探她的......

如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。做运动有人说生命在于运动，又有人反驳说生命......

对于上班族妈妈而言，即使一天有48小时也不够她们使用。下面，就让我们来看一下上班族妈妈的一天究竟是如何度过的吧。从清晨睁开双眼的那一刻开始，上班族妈妈就不会有一丝闲暇。她们首先要准备早餐，然后再将孩子托付于他人......

怀孕了，这个重要事件打破了你往日的平静生活。面对身体发生的奇妙变化以及心理产生的微妙感觉，作为上班族的你可能会觉得身心都有些应接不暇。我该不该告诉上司？我该怎样安排上班和生活？怀孕了，这个重要事件打破了你往日的......

很多人贪图方便，晚上回家就直接把菜全放进砂锅里，弄个大杂烩。这样做既方便又美味，的确为上班一族省了不少烦恼。但是你知道吗，砂锅菜肴吃得多不利于身体的健康喔。砂锅菜肴不宜常吃，因为大家常用的普通砂锅是以黏土为主，加......

很多上班族都习惯带饭回办公室吃，到中午的时候用微波炉热饭，但是你知道吗，微波炉热饭其实十分的没有营养，因为你饭菜的营养价值将减少九成，有时甚至还会产生致癌物质。1、微波食品会产生新的有毒甚至致癌的化合物微波炉的......

主料牛腩500克洋葱1颗番茄2颗白萝卜500克红萝卜300克辅料姜1片青葱2根盐1大匙制作步骤1.将洋葱、番茄、白萝卜、红萝卜洗净切块，牛腩洗净切大块。2.将切好的牛腩冷水入锅汆烫，水滚后取出。3.取汤锅，加一点点油，下姜片，下洋......

受冷空气袭击，不少人出现感冒发烧症状，尤其是坐在办公室里的上班族们，因为室内空气不流通，内外温差大，容易惹上感冒。以下介绍上班族预防冬季感冒的5个日常生活妙招。1、明确自己的感冒成因感冒的原因有很多，但大致上可以分......

“在所有这些喧嚣奔忙中，有些忧虑其实家长可以放手”临床心理学家戴维·帕米特博士说(DavidJ.PalmiterJr.);他还是《工作父母和美满家庭：10个策略帮助改变》一书的作者。他提出要忘记工作生活平衡的理念，那不存在。因为......

上班族大多数是一天到晚坐着，这个坐姿很重要，坐姿不对可能会导致嗓子疼。匪夷所思，对吧？一般人嗓子疼都会联想到感冒、发烧、上火等等，不曾想这坐姿也有关联。本篇介绍上班族嗓子疼具体是怎么回事。众所周知，长期伏案工作会......

背奶包是储存母乳的恒温保鲜包，包包的内里空间比较大，可以放置宝妈的吸奶器、储奶袋、奶瓶以及冰块等。目前市面上的背奶包可以保鲜的时间大概在8-12小时，对于上班没有时间母乳喂养宝宝的宝妈来说，背奶包的出现可以使她们......

我们从小就被长辈教育多吃核桃会聪明，核桃仁含有丰富的营养素，可强健大脑，被誉为“万岁子”、“长寿果”。一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压......

上班族妈妈VS专职妈妈--难道她们之间存在着无法逾越的鸿沟吗？虽然同为女性、同为妈妈，但从不同的角度上说，专职妈妈与上班族妈妈之间显然是存在一定区别的。事实上，即使我们无法用眼睛看到，但是可以肯定，前者与后者之间必然......

要宝宝养成良好的行为习惯，父母在日常生活中就要正确引导和鼓励孩子。有些父母过于溺爱孩子，替代包办宝宝的一切，这样是的教育方法是不正确的呢。不要因为上班就对孩子感到内疚没有必要因为自己是上班一族便对孩子产生愧......