蔬果汁怎么喝更营养现代人的健康意识越来越强，对于健康饮食的科普知识也越来越多，很多人都知道喝蔬果汁是最健康的饮料，但是你们知道蔬果汁怎么喝更营养吗?如何确保蔬果汁养分不流失?任何一种蔬果都能互相搭配吗?请营养......

以下这些蔬果是防止宝宝疾病的高手，爸爸妈妈可以按照小编的指导尝试做一下食疗，效果还不错哦！冬瓜1夏季感冒鲜冬瓜1块切片，粳米1小碗。冬瓜去皮、瓤切碎，加入花生油炒，再加适量姜丝、豆豉略炒，和粳米同煮粥食用。每日两次。2......

蔬菜水果富含天然的维生素，是防病治病的最佳选择。春季养生也可以选择蔬果，养生效果可见一斑。看看春季应该选择什么样的养生蔬果吧。葱：维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。在冬......

蔬果富含营养物质，多吃了对身体有好处，但出于产妇来说，不是所有的蔬果都能吃的，那么，产后吃蔬果有哪些注意事项呢？进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均......

要在天气变幻说时迟那时快的春天里预防宝宝感冒并非难事，首先要注意穿着合适，第二如果宝宝运动后出汗，要先擦干，再脱衣。第三在饮食上要多吃水果蔬菜。第四要注意家庭和个人卫生。及时脱衣春天气温升的快速，宝宝的衣服也要......

导语：你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点?其实，蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处。所以，一定要试试!导语：你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌......

在孕期要适当的吃一些水果蔬菜，那么你知道在孕期吃什么水果对准妈妈有好处吗？今天小编来给大家介绍这几款水果！女人怀孕后饮食结构一定健康、科学、合理，这样不但可以让孕妈在孕期长胎不长肉，还可以为自己顺产打下基础。下......

很多宝宝都不爱吃蔬果，这让父母们头痛不已，宝宝饮食诸多挑剔，要怎么才能让宝宝爱上吃蔬果呢？下面就来看看五个妙招，让宝宝爱上吃蔬果，平衡饮食。1.混合喂食如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可......

天气越来越热，很多宝宝开始长痱子，小红疙瘩长在宝宝身上，疼在爸妈心里。专家表示，正确使用家常蔬果，也能有效防治痱子。婴幼儿汗腺发育不成熟，夏天汗液容易蒸发不畅，使毛孔周围出现痱子。虽然市面上有各种各样的痱子粉，但是不......

说起紫色食物，大家能想到什么？蓝莓、紫甘蓝、紫茄子......在说到食物功效的时候这些紫色食物是不是都有一个共性：抗氧化。“紫色王朝”，抗衰老圣品美国戴维·西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强......

为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如何为宝宝制作有营养、符合宝宝......

宝宝不愿意吃蔬菜怎么办?夏季到来，正是吃蔬菜的好时机，对于小宝宝来说，蔬果汁可是极好的食品，鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。妈妈们不妨学几招蔬果汁的制作来让宝宝轻松喝到蔬菜吧!黄瓜汁医学家排列的黄瓜......

有到了换季疾病多发期，看到医院里诸多哭闹不停的宝贝，真是让人心碎其实，如果平时多注意摄入以下提升宝宝自然免疫力的蔬果，就可以预防90%以上的常见疾病。薯类-1-薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖......

玉米毛豆汁材料A.玉米粒50克→洗净B.毛豆50克→洗净做法锅加水放入玉米、毛豆煮熟倒入料理机打成汁用滤网过滤取汁即可功效玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、......

水果和蔬菜中不乏天然的排毒剂，安全无副作用，操作简单，只需要吃就可以了。新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称作体内“清洁剂”。经常吃水果可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平......

众所周知，多吃新鲜的蔬菜水果，不仅能够补充身体所必需的营养成分，还能护肤养颜、塑身健体。但是蔬果的摄入是多多益善吗？还有怎样吃蔬果最健康呢？“蔬果五七九”科学家发现蔬果、谷类和豆类这些植物性食物，除了维生素、矿物......

为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如何为宝宝制作有营养、符合宝宝......

虽已立秋，但“秋老虎”的威力仍然不可小觑，“秋痱”也成为很多家长的困扰。如何预防秋痱？长了秋痱该如何治疗？39育儿总结了几个常用的蔬果治疗痱方法，希望可以给家长提供帮助。噜噜啦啦：小宝这几天突然长痱子了，脖子上一圈，看......

有些人身体湿气很重，如果想要通过食疗来祛湿的话，可以吃哪些蔬菜呢？今天小编给大家介绍这几种，祛湿效果很好！有些人身体湿气很重，如果想要通过食疗来祛湿的话，可以吃哪些蔬菜呢？今天小编给大家介绍这几种，祛湿效果很好！体内湿气......

南瓜南瓜中含有丰富的维生素B6和铁元素，这两种元素都可以帮助身体中的血糖转化成葡萄糖，让脑部的神经受到更好的保护。另外，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以有效预防和治疗产后便秘。西兰花富含维生素和矿物质，有强健身体、......