越来越多的妈妈选择给宝宝母乳喂养，但有的妈妈却面临奶水不足的问题。哺乳妈妈吃什么能下奶？小编几天就给大家推荐几个超简单实用的下奶食谱。母乳喂养的好处母乳喂养好处多多：第一，妈妈及宝宝透过吸吮乳头的肌肤接触，帮助......

很多新妈妈都会有产后脱发的问题，产后脱发该怎么办？产后该如何保养头发？不少新妈妈在产后会出现脱发的现象，有的人脱发会比较严重，头发大把大把地掉，这令不少妈妈忧心忡忡。其实产后脱发大多与内分泌有关，女性在产后体内的激......

哺乳期宝妈不但要保证自己的营养需要同时还要注意宝宝的营养，只有宝妈的奶水充足才能保证宝宝的营养摄取，那么宝妈在哺乳期吃什么好呢？主要是一些有营养的汤类，同时还要摄入一些活血、补血的食物，毕竟生产使得宝妈的身体有......

相信很多女性都有吃紫薯的习惯。早上清蒸几个紫薯做早餐，那真是美味又营养。紫薯所含的热量还不到大米的三分之一，又几乎不含植物脂肪和胆固醇，天下有这么好的食材，爱美和追求好身材的女性怎么能不经常食用呢？那么哺乳期能......

哺乳期间，新妈妈在饮食方面依然不能松懈，因为要给宝宝提供充足的母乳，必须在饮食上注意全面和均衡地摄取。一般来说，以下四项原则是必须要注意的。哺乳期的健康饮食需要考虑两个因素，一个是你的健康，一个是宝宝的健康。以下......

妈妈在产后为了自己和宝宝的健康要注意饮食，哪些食物是适合产妇的呢？让我们来看一下吧。适合产妇食用的蔬菜有:1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生......

新妈妈们在面对刚出生的宝宝固然喜悦，但也不要因此而忽视了自已的身体健康。喂奶的女性未来患上乳腺癌的几率确实低于不生育不哺乳的女性，但哺乳期的妈妈也要警惕。怀孕哺乳期是炎性乳癌高发期乳腺癌的致病诱因很多，饮食......

在我们日常使用的药物中，大部分都能从乳汁中排汇。由于药物的分子量、酸碱度、水溶性或脂溶性等情况不同，在乳汁中的含量也大不相同。一名正常的婴儿每天大约吸食600毫升～1000毫升左右的乳汁。虽然大部分药物在乳汁中浓......

妈妈们吸奶最常见的原因是为了把乳汁存起来，这样你不在的时候，宝宝也能吃到母乳，并且当你和宝宝在一起时，也能维持你的奶量。如果你要返回工作岗位，同时，又想继续进行母乳喂养的话，那么把奶吸出来保存，就显得非常必要了。为什......

林女士因怀孕导致身材走样。生下宝宝后，她决定以最快的速度将身材减回原样儿。月子里，她就开始节食，而且拒绝吃高脂肪、产妇哺乳期减肥不当，不仅对母亲身体造成伤害，还会给宝宝带来不良影响。猛节食会造成身体虚弱林女士因......

采取母乳喂养的妈妈在哺乳期饮食有什么禁忌？什么能吃什么不能吃，奶水不足能够通过调节饮食的方法调理么？这么多疑问，让我们的中医科专家陈凤梅主任为大家一一解释。采取母乳喂养的妈妈在哺乳期饮食有什么禁忌？什么能吃什么......

哺乳期喝饮料是对宝宝有影响的。饮料主要分为碳酸饮料，茶饮料和咖啡等。一般情况下，哺乳期的妈妈们在喂养母乳期间不要喝饮料。哺乳期喝碳酸饮料，会对宝宝的成长发育产生很多不利的影响。现如今越来越提倡纯母乳喂养。什......

很多新妈妈为了下奶，哺乳期会喝很多汤，想下奶，真的靠喝各种补汤就行了吗？哺乳妈妈应该怎样科学下奶？指导专家：广东省妇幼保健院产科李志云护长猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤……各种熬得白白的浓汤，成了不少产后哺乳期妈妈“......

产后哺乳期月经多久才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后哺乳期月经多久才会来？这是个常见的问题。恢复的时......

妊娠期更应慎重用药，滥用药不单对自己有影响，而且药物还会影响胎儿的生长发育，甚至造成畸形和死胎。使用中药也应注意，禁用毒性较强或药性猛烈的药，以免造成中毒或死胎。慎用那些容易造成流产或出血的药。在使用中成药时，应......

母乳喂养是每个新妈咪的心愿，怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。其实除了传统的猪蹄汤有催乳功效外，还有很多食品也能帮助分泌更多乳汁，不妨试试以下几款美食——虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝......

产后来例假的时间因人而异，与女性的身体体质有很大关系后台读者来信：你好，NA姐，我是第一次生孩子，没有经验，很多事情都懵懵懂懂的，所以想问你，生完宝宝之后，大概过多久会来大姨妈呀？身边有一个小姐妹小娟，在生完孩子一个月后就来......

哺乳期发现乳房有肿块，宝妈们也千万别大意！这不，新妈王女士就因为这奶块“惹”上了乳腺癌，还好发现得及时。那么，哺乳期乳房有肿块应该如何处理呢？哺乳期发现乳房有肿块，宝妈们也千万别大意！这不，新妈王女士就因为这奶块“惹”......

哺乳期女性生育能力会降低，一般产后好几个月都不会来月经，因此，很多人认为哺乳期是不会怀孕的。哺乳期同房真的不会怀孕吗？小兔妈妈：生完宝宝4个月了，还在母乳喂养宝宝，也没有来月经，想问下现在不避孕的话会怀孕吗，我是剖腹产......

哺乳期间，妈妈的食物就是宝宝的食物，吃起来要格外注意。美国“实用贴士网”指出哺乳期妈妈要避开某些食物。首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许多宝......