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有关冬季月子餐的宝贝文章
美味的冬季月子餐 滋补又营养
冬季坐月子似乎也不远了,准妈妈们做好了月子餐的准备了吗?在坐月子之前应该先大致做一份月子餐的计划,妈妈们一起来看看冬季吃点啥好呢?众所周知,汤是我们所吃的各种食物中最富有营养有最易于消化的品种之一。故产后一定要......
2023-09-27
春季月子餐
蔬菜瘦肉汤原料:胡萝卜1根、洋葱半个、芹菜2根、玉米1根、西红柿2个、瘦肉200克做法:1、将胡萝卜、洋葱、芹菜、玉米、西红柿分别洗净,切成小块。2、锅内加入少许油,放入洋葱和西红柿煸炒一下。3、往锅内倒入适量水,再放入......
2016-02-23
冬季坐月子吃什么 5款冬季坐月子食谱
对产后新妈妈来说,在寒冷的冬季坐月子,可是一个不小的挑战,因此,新妈妈们一定要做好各类营养的补充,那么冬季坐月子有哪些食物和营养是必不可少的呢?本文就为新妈妈们推荐5款冬季坐月子食谱,一起来看看吧。冬季月子食谱一小......
2013-08-15
【冬季坐月子食谱大全】冬季坐月子吃什么好
红糟鸡蛋面材料:红槽1大匙,老姜6片,鸡蛋2个,面条2把。调味料;香油1大匙做法1、姜片切丝。香油倒入锅中烧热,将鸡蛋煎成荷包蛋,起锅.2、另起油锅放入姜丝爆香,加入红槽翻炒1~2分钟,倒水以小火煮沸后熄火,盛入碗内。3、面条以滚水......
2013-12-30
春季月子餐早餐食谱
地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,红糖适量。做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时加红糖。米酒蒸鸡蛋材料:米酒500克,鸡蛋1个,糖桂花少许,白糖适量。做法:米酒放在碗中,打入鸡蛋,蒸30分钟左右取出,加入适......
2013-06-10
春季月子餐
无花果莲子百合汤原料:无花果30克、莲子25克、百合25克、猪腱肉200克做法:1、无花果洗净,莲子去掉莲心,百合掰成小片。2、猪腱肉洗净,切成块状。3、锅内放入适量的水,将猪腱肉凉水下锅焯水,去掉血水后捞起待用。4、另起锅,放......
2017-01-22
【冬瓜月子餐怎么做】坐月子冬瓜要怎么吃好
冬瓜月子餐怎么做红烧冬瓜材料:冬瓜500克。盐1/2茶匙,生抽1茶匙,老抽少许,蚝油少许。做法:1.准备材料:冬瓜适量、食盐适量、生抽少许、老抽适量、耗油少许。2.冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方块。3.热锅下油,油热后下入冬......
2018-01-30
月子餐冬季食谱大全
藕节黄芪猪肉煲原料:藕节30g、莲子15g、黄芪30g、猪肉100g、山药30g、党参30g做法:1、猪肉洗净,切小块。2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净,同猪肉一起放入煲中,炖至肉熟烂即可功效:藕节味涩性平,为止血药。党参有补中......
2015-09-19
【冬季月子餐家用食谱大全】月子餐冬天吃什么好
冬季月子餐家用食谱大全黄豆排骨汤原料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量做法:1、原料选择,精选优质的黄豆,和新鲜猪排。2、将黄豆放在水中,浸泡2-4分钟,洗干净捞起放碗里。3、将排骨切小块,洗干净血垢,置于火上,加清水适量,旺......
2015-05-28
春季月子餐有哪些
黑芝麻红豆粥原料:黑芝麻10克、红豆10克、大米适量做法:1、红豆、大米提前浸泡3小时左右;2、先将黑芝麻炒熟,放碗里待用;3、红豆、大米洗净,加适量的水熬煮成粥,可酌情加入些许糖;4、将粥盛进碗里,撒上炒熟的黑芝麻就可以吃......
2014-01-25
夏季月子餐有哪些
橄榄油蔬菜沙拉原料:玉米1根鸡蛋2个西红柿1个西兰花适量橄榄油适量做法:1、玉米掰出玉米粒,西兰花切成小块,西红柿切成丁。2、鸡蛋煮熟,剥壳,切成鸡蛋丁。3、玉米、西兰花放入锅内,加水煮熟,可以加点盐和少量橄榄油同煮。4、......
2013-12-08
【冬季坐月子禁忌】冬季坐月子有哪些注意事项
忌药物产后新妈妈子宫出血较多,一般需要使用一些子宫收缩药物,但需哺乳的新妈妈不宜使用麦角制剂,因麦角制剂抑制量体泌乳素的分泌,从而产生回奶效应,同时它还有较强的升压作用,故高血压新妈妈也应禁用。忌急吃老母鸡中国传......
2018-03-31
春季月子餐
西芹腰果虾仁原料:西芹250克、虾仁250克、腰果80克做法:1、如果买回来的是生腰果,需要先炒熟;如果是熟腰果则可忽略此步骤;2、西芹洗净,切成小段,焯水,待用;3、锅烧热,倒少许油,再把虾仁倒进去,炒熟后盛出待用;4、锅再烧热,倒适......
2017-11-02
【冬季儿童午餐食谱大全】儿童冬季午餐食谱大全
冬季儿童午餐食谱:牛腩烧土豆材料:牛腩1500g、土豆1000g、油适量、盐适量、辣椒干适量、大蒜子适量、生姜适量、料酒适量、八角适量、桂皮适量。做法:1、牛腩切块,放入生姜、大蒜子、水(以没过牛腩为准)。2、加入适量料酒......
2014-03-31
春季月子餐
碧玉白菜卷原料:白菜6片、胡萝卜1根、柿子椒1个、菠菜1小把做法:1、菠菜洗净,切段;柿子椒洗净去籽,切成条;胡萝卜去皮切成丝。2、锅内烧开水,将大白菜、胡萝卜和菠菜分别焯熟。3、摊开一张白菜,将胡萝卜丝、菠菜和柿子椒放......
2017-10-19
【冬季儿童早餐食谱】冬季儿童早餐食谱大全
冬季儿童早餐食谱:南瓜沙拉吐司材料:桂冠沙拉1条、土司2片、小黄瓜1条、小蕃茄数颗、小南瓜1/2颗。做法:1、将南瓜块放入电锅蒸熟并待凉...尔后与沙拉一起放入调理机内混合搅拌。2、轻松完成了美味的南瓜泥沙拉。3、可以......
2018-09-13
冬天6道御寒月子餐
在冬天坐月子需要注意的事情有很多,但是在冬天可以吃些什么食物御寒呢?今天小编给大家介绍这6道御寒月子餐!该如何帮助产妇度过寒冬?别担心哦,即将为您推荐6道美味的冬日美食,不仅能够为正在坐月子的妈咪恢复身体健康,还能够......
2015-09-10
【冬天暖胃月子餐有哪些】适合冬天吃的月子餐有哪些
冬天暖胃月子餐有哪些黄花猪心汤食材:黄花菜20克,小油菜50克,猪心半个做法:1、猪心洗净,放入开水蒸烫,然后捞起放入凉水中用手挤压去血水,反复换水直到去净血水。2、去净血水的猪心加3碗水,大火烧开后转小火煮约15分钟,然后取......
2013-01-07
夏季月子餐食谱
豆酥银鳕鱼食材:银鳕鱼400g、鲜蚕豆200g,生姜、黄酒、盐适量。做法:将银鳕鱼洗净后,加如少许黄酒、盐、生姜腌渍待用。盘中铺上蚕豆,蒸熟,加上腌渍后的银鳕鱼,鱼熟后即成。功效:健脑、强身、益智、补虚。青笋炒木耳食材:青笋50......
2013-07-18
【适合冬天吃的月子餐有哪些】冬天的月子餐吃什么好
适合冬天吃的月子餐有哪些海带豆腐蛤蜊汤食材:海带结3个,豆腐1块,蛤蜊6只,盐、葱花少量做法:1、蛤蜊买回来,泡在清水中,水里加一小勺盐,滴几滴食用油,让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结,洗净在清水里泡会儿,捞出。2、锅中注入清水,......
2012-08-15
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