油菜中含有的植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中的停留时间；豆腐还可以补脾胃，改善宝宝食欲不振。适用宝宝：2岁起猪肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵植物油、葱末、姜末、盐各少许猪肉(或海米)洗净，在热水中烫一下，切小薄......

榨菜豆腐汤工艺：煮榨菜豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)300克,榨菜50克,虾仁50克调料：香油5克,醋25克,盐2克榨菜豆腐汤的做法：1.榨菜洗净切成丝;虾仁洗净，豆腐切块。2.水煮开先放豆腐块和榨菜，汤再滚时入虾仁，变色即熟，再放调味......

幼儿的饮食很重要，今天，本站小编就为幼儿时期的孩子带来一款含大量钙、碘的菜品，能促进宝宝的成长，名叫紫菜豆腐羹，妈妈们赶紧来学着做吧。食物原料：紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克盐2克小米面10克制作方法：1、紫菜先用不下......

芹菜油豆腐准备食材：老豆腐、芹菜、五花肉、葱头、葱、姜、蒜、辣椒、盐、生抽、鸡精1、豆腐切片入热油炸金黄色，炸好的豆腐切条。2、芹菜切段、葱头切条、五花肉切粗丝，葱姜蒜切碎，辣椒切段。3、五花肉丝放锅里小火煸炒......

雪菜拌豆腐配料:豆腐200克，雪菜50克，素高汤、盐、白糖、胡椒粉、麻油各适量。制作方法：1.雪菜在水中浸泡片刻，洗净后切细末，煮熟后沥干。2.豆腐切块，加入素高汤、盐、白糖、胡椒粉、麻油混合均匀，冰镇2小时候取出，沥干水分后......

食物原料：紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克盐2克小米面10克制作方法：1、紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2、豆腐切成小方粒备用。3、番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番......

油豆腐烧肉原料：五花肉、油豆腐、啤酒、葱、姜、八角、老抽、冰糖、玉米油、豆瓣酱、大酱、料酒。做法：1、五花肉先冷水下锅焯一下，焯出血沫后捞出，锅烧热，为了使肉出油更快和不沾锅，在锅内放少许食用油后下肉翻炒，炒到肉变......

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，很适合成长发育的孩子，如果将它制作成汤类食谱，以将营养更好的发挥出来，比如下文要讲的是白菜豆腐牛肉汤，就是一道很有营养的儿童汤类食谱。食物原料：白菜15克，豆腐1/5块，牛肉20克，酱油、香油、......

很多人都认为，菠菜和豆腐是不能一起吃的，是铁律。但是随着科学的进步，越来越多的报告指出，菠菜和豆腐的搭配具有最佳的补钙健骨功效。从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的......

川菜名品，麻婆豆腐，其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字，称之为八字箴言。......

胡萝卜油菜豆腐饼怎么做好吃？宝宝营养早餐怎么做？小编分享这份营养早餐小饼，10分钟就能做一大盘，下面来看看胡萝卜油菜豆腐饼的做法。小饼是特别简单又可以很营养的一道主食，各种看似复杂变化的饼其实只要记住一个公式：面粉......

油菜富含蛋白质及多种维生素，胡萝卜素、维生素C和钙含量都很高。原料：小油菜心400克，豆腐100克，黄豆芽100克，冬笋25克，冬菇25克，香葱20克，姜10克。调料：油25克，香油5克，料酒10克，精盐3克，淀粉10克，鸡精2克。做法：1.将葱切成葱段;冬笋......

食物原料：白菜15克，豆腐1/5块，牛肉20克，酱油、香油、生粉、盐各少许。制作方法：1.将牛肉按横纹切成薄片，调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时。2.将白菜切成1.5厘米左右的长条，豆腐切成碎块。3.将适量的水放进锅内烧开，然后放......

妈妈有没有在苦恼不知道为小孩做什么菜好呢？本站小编在这里推荐一道榨菜豆腐汤，不但美味而且健康哦！不过小编也要提醒，切忌与一些鞣酸的水果同吃！榨菜豆腐汤工艺：煮榨菜豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)300克,榨菜50克,虾仁50......

此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食，可健康地生长发育。原料：豆腐100克，油菜50克，海米10克，植物油20克，香油、精盐、味精、水淀粉、葱花......

坊间关于豆腐不能和菠菜一起吃的谣言已经传了几十年了，现在我们的观点要改正了，请看下面本站为您详细解读：豆腐和菠菜可以一起吃吗？豆腐和菠菜可以一起吃吗使用正确的烹饪方法，豆腐和菠菜是可以一起吃的。菠菜和豆腐不可以......

油豆腐和什么炒好吃？油豆腐是豆腐经过油炸之后的一种豆制品，也是家里饭桌常见的菜肴，那油豆腐要怎么炒才好吃呢？下面就来具体看看吧。油豆腐和什么炒好吃：油豆腐炒香菇材料：鲜香菇150克、油豆腐150克、火腿肠1根、姜、蒜蓉......

油菜富含蛋白质及多种维生素，具有消毒解毒、行滞活血之功效。此菜对痛肿丹毒、血痢、吐血、蛔虫梗阻有较好的治疗效果。原料：小油菜心400克，豆腐100克，冬菇25克，冬笋25克，香葱20克，料酒10克，淀粉10克，精盐、姜末各适量，食油25克......

豆腐可以做什么菜：肉末蒸豆腐材料：绢豆腐400g，肉泥150g，榨菜50g，油2汤匙约30ml，生抽2汤匙约30ml，盐1/2茶匙约2g，葱少许，姜少许。做法：1、榨菜切成碎。2、豆腐切小块，排入蒸碗中，撒上榨菜碎。3、锅里热油，放入葱姜爆香，倒入肉末，迅速......

原料：小油菜心400克，豆腐100克，黄豆芽100克，冬笋25克，冬菇25克，香葱20克，姜10克。调料：油25克，香油5克，料酒10克，精盐3克，淀粉10克，鸡精2克。做法：1.将葱切成葱段;冬笋、冬菇洗净切丝;小油菜心洗净去叶，取嫩心备用。2.豆腐用锅铲或勺......