准备食材：蒜3颗、银耳2朵、芹菜200g、油适量、盐适量、醋适量、糖适量、生抽适量、香油适量、鸡粉适量、辣椒油适量1、银耳开水泡发，去蒂头后撕成小朵，蒜切末。2、芹菜去筋折成适口的段，放入滚水锅汆烫断生。3、捞出芹菜......

银耳南瓜粥的制作方法：原料：南瓜，银耳，小米辅料：冰糖1.将银耳用温水泡泡洗净并撕成小朵。2.南瓜洗净去皮去瓤，切成小块。3.将小米洗净并放入煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右。4.再加入南瓜银耳一起煮，南瓜小米都煮软的时......

我们在炖银耳汤的时候可以根据自己的喜好加一些红枣、或者莲子等，但在炖银耳汤时要注意食材的加入时间，下面来了解一下银耳汤什么时候放冰糖比较好。银耳汤什么时候放冰糖一般建议在银耳汤出锅前10分钟加入冰箱，如果冰糖......

宫寒可以吃银耳羹吗可以喝宫寒是可以吃银耳羹的，银耳羹属于一款粤系药膳，具有滋阴补阳的功效，所以宫寒患者也可以吃。银耳羹是一款美味可口的传统粤菜系，以银耳、莲子、红枣味原料，慢火熬制而成。浓甜润滑，美味可口。银耳性......

这道甜点润肺又补充营养，可以这样做给宝宝吃！小宝宝天生喜欢一些甜的食物，问我们可以做些什么简单的甜点或者汤羹给宝宝，最好不放糖或者少糖。营养师宝妈推荐给大家一道甜点，银耳红枣枸杞汤。其中，红枣富含蛋白质、脂肪、糖......

银耳莲子羹隔夜能吃吗未食用的银耳莲子羹隔夜可以吃，但食用过后的银耳莲子羹隔夜不能吃。银耳中亚硝酸盐含量微乎其微，如果银耳莲子羹未食用过，放冰箱冷藏，隔夜是可以吃的，可以放两天左右，亚硝酸盐都不会有明显提升，含量只在......

银耳比较常见的做法是熬汤或者制成各种甜汤，而实际上银耳爽脆的口感也非常适合做凉菜，下面来学习一下银耳怎么做凉菜。银耳凉菜的做法一材料：泡发的银耳200g、盐适量、黄柠檬一个、蒜3瓣、小红椒5个、生抽少许、香菜2棵......

木瓜银耳羹的做法准备食材：木瓜1个，银耳适量，冰糖适量1、将银耳用水浸泡1小时，冲洗干净，撕成小片2、木瓜去皮去籽切成块3、锅中放入适量水烧开4、加入木瓜块、银耳、冰糖用大火煮沸，转至小火煮30分钟即可烹饪小窍门：1、木瓜......

在秋季里由于气候干燥，那么本站的专家为您推荐一道美味又滋补的营养汤——银耳莲子汤，相信您在喝过了这道汤之后就会心境平静起来。菜系:粤菜工艺:糖水口味:酸甜难度:初级准备时间:20分钟烹调时间:10-20分钟......

秋天是个丰收的季节。在这样的季节中，许多宝爸宝妈会给宝宝吃些水果补水。下面就给大家推荐一款水果辅食：山楂银耳雪梨羹。一入秋，天气转凉，空气变干燥。还好有一种特别受欢迎的水果可以给咱们补补水，它就是梨子。宝宝觉得......

备孕期间能吃银耳吗银耳是滋阴润肺、养胃生津的滋补佳品，所以备孕期间是可以食用银耳的。不过备孕期间的女性在食用银耳时最好不要和红枣桂圆这些活血的食物一起吃，因为如果备孕期的女性恰巧怀孕吃太多活血的食物易导致......

宝宝吃银耳会上火吗不会上火银耳是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。它具有润肺止咳、补脾开胃、益气清肠、清热润燥的功效，擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能。银耳是一种的滋阴补品，一般食用后不会上火。......

补肺益气银耳是具有润肺止咳、补益肺气的功效的，能提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，适合咳嗽和口干舌燥的人群食用。美容养颜银耳中是有天然的植物性胶质的，可滋润皮肤，对于皮肤角质有比较好的滋养润泽作用，能有效......

银耳又叫做雪耳，是甜品中经常使用的材料，具有清热解毒的功效，最适合夏天食用了。小朋友也可以经常吃喔，小编推荐银耳鸽蛋糊，做法非常简单。食物原料：银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适量。制作方法：1......

百合银耳莲子汤的功效与作用有哪些?百合银耳莲子汤是一道传统的甜点，是用银耳、莲子、百合等熬至而成，很多人都喜欢吃。那么，百合银耳莲子汤有什么功效呢?百合银耳莲子汤的功效与作用百合性寒味甘，入心、肺经，具有补脑健胃......

红枣银耳汤口感香甜、营养丰富，具有滋阴补血的功效。红枣银耳汤怎么做呢？以下是红枣银耳汤的不同做法，我们一起来看看。红枣银耳汤怎么做：桂圆红枣银耳汤材料：银耳30g、桂圆肉25g、红枣6个、冰糖80g。做法：1、准备好银耳汤......

生活中，很多人会将马蹄和银耳一起炖煮食用，不仅味道好，还有不错的养生功效。下面一起来看看马蹄和银耳一起煮的功效吧。润肺止咳荸荠和银耳都是味甘，入肺经，食用可以滋补肺部，同时银耳丰富的胶质和荸荠寒凉的性味可以去除肺......

坐月子能不能吃银耳对于坐月子能不能吃银耳，答案自然是肯定的，银耳不仅对于普通女性有很好的滋补美容的效果，同时月子期间多吃银耳也是益处多多。坐月子吃银耳的好处：1、美容祛斑：银耳中所含的天然胶质有滋阴润肤的功效，长......

薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。薏米是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，还能使皮肤更美......

银耳桂圆红枣汤的做法一材料：银耳100g、莲子50g、红枣50g、桂圆50g、冰糖适量。做法：1、准备材料。2、莲子浸泡两个小时后取出莲心。3、红枣浸泡十分钟，方便清洗褶皱里的灰尘。4、干桂圆去壳。5、银耳泡发后撕成小朵，放入......