小思妈妈今天做的菠菜鳕鱼卷，不仅添加了味道鲜美的鳕鱼，还把宝宝们不爱吃的绿叶蔬菜，做到了蛋皮里（小心机：遇到宝宝不爱吃的菜都可以加进来哟）小小的蛋卷蒸熟后非常软嫩，很适合宝宝咀嚼，不添加任何调味料也很好吃呢~制作小窍......

很多人都很喜欢吃菠菜，但是菠菜在挑选的时候又要注意什么呢?其实，菠菜在挑选的时候是有技巧的，不然很容易会挑到不新鲜的菠菜，下面亲亲宝贝小编告诉你挑选的技巧。菠菜是很多人餐桌上的常客。在挑选时，不少人喜欢看根，认为......

春食菠菜的神奇效果由于菠菜营养极为丰富，它是特别适用于儿童和病人的饮食。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。贫血、胃肠失调、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸剂(将100克菠菜放入碗中，加水200毫......

吃，一个亘古不变的热门话题。不仅因为食色性也，更是因为谣言近在咫尺。近几年，又有了新动向，关于宝宝饮食方面的谣言大行其道。在赚了您眼球的同时，也没忘记捞您的银子。吃，一个亘古不变的热门话题。不仅因为食色性也，更是因......

按照传统习惯，许多家庭注重吃蛋黄和菠菜来给孩子补铁，那么这种方法科学么?其实蛋黄和菠菜的补铁效果都不理想，并不是补铁佳品。按照传统习惯，许多家庭注重吃蛋黄和菠菜来给孩子补铁，那么这种方法科学么?其实蛋黄和菠菜的补......

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。粉丝菠菜是孕前的一款营养食谱。主料：菠菜250克粉丝50克调料：大葱10克姜10克盐4克味精10克酱油5克花生油30克制作工艺:1.菠菜去杂质及黄叶，洗净，用......

菠菜虾皮粥不但补钙也能补铁，孕期贫血缺铁的孕妇可以多食用，下面就为大家具体介绍菠菜虾皮粥的做法。菠菜虾皮粥不但补钙也能补铁，孕期贫血缺铁的孕妇可以多食用，下面就为大家具体介绍菠菜虾皮粥的做法。材料：粳米100克，菠......

引起肠胃不适菠菜性寒凉，是一种性寒味甘的绿叶蔬菜，有通便润燥，促进排便的作用，但是由于其性寒凉，过多食用，肠胃受凉，对肠胃不好，脾胃虚弱的孕妇来说，易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状。引起消化不良菠菜是一种高纤维蔬菜，富含膳食......

美国专家的理由是，菠菜能增进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还可以加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。菠菜......

很多人都很喜欢吃菠菜，那么大家知道菠菜的营养价值到底有哪些吗?我们大家一起来了解一下吧!菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻......

菠菜会影响钙的吸收吗菠菜不会影响钙的吸收。因为菠菜的草酸含量较多，草酸和钙相遇会产生不溶于水的草酸钙，因而有人认为，吃菠菜会影响孩子的钙吸收。但我们吃的菠菜都是熟的，烹调时，把菠菜先在开水中快速焯一下，绝大部分草......

戳↑关注，你关心的宝宝辅食问题这里都有答案~近几年来，大家对补铁的关注与日俱增。我一个专注育儿30年的科（nv）普（zhuang）大佬怎么可能轻易认输？今天，就跟大家说说宝宝补铁那些事！~01缺铁的危害虽然大家都知道该补铁，但是似乎对......

怀孕期间通常会便秘，较为严重者，可以在医生的指导下使用轻泄剂，其次要注意均衡的饮食，大量饮食，以下粥品也有缓解便秘的功效，不妨试试。菠菜粥--缓解便秘缓解孕妇便秘用粥疗--菠菜粥材料：新鲜菠菜100克，粳米100克。做法：先把菠......

叶酸是怀孕期间准妈妈不可或缺的元素之一，特别是怀孕的前三个月，每个准妈妈都应该服用叶酸，因为它能有效的预防胎儿畸形，在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐一款孕期补叶酸食谱，以供准妈妈们参考。菠菜鸡煲的做法：原料：鸡半只......

菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。下面，我们一起来看看宝宝吃......

菠菜猪肝粥怎么做给宝宝吃呢？菠菜和猪肝都是含铁丰富的食物，对于贫血的宝宝，是很好的补血食材，为了让宝宝更好的消化吸收营养，做成粥更好，下面就来看看宝宝菠菜猪肝粥的做法吧。宝宝菠菜猪肝粥的做法一主料：粳米、菠菜、猪肝......

宝宝长大到8个月大的时候身体已经开始需要更多的营养了，父母就会想法设法给宝宝做好吃的，特别是要给孩子吃营养价值高的食物，那么8个月婴儿可以吃菠菜吗？8个月大的婴儿菠菜是可以吃的，菠菜里面富含铁元素，但是里面也含有草......

宝宝一岁后，就该准备给宝宝断奶了，可以断奶后给宝宝吃什么呢？下面小编就来给大家介绍一款适合断奶期宝宝吃的辅食，制作很简单，宝宝很爱吃。宝宝一岁后，就该准备给宝宝断奶了，可以断奶后给宝宝吃什么呢？下面小编就来给大家介绍......

怀孕了能不能吃菠菜？怀孕初期吃菠菜好吗？怀孕前三个月能吃菠菜吗？很多人都很喜欢吃菠菜，味道鲜美营养丰富，那么孕妇怀孕前三个月可以吃菠菜吗？提起菠菜人们往往会想到它的铁含量比较高!其实这是一个误解!现在科学家在计算中......

春天到了，这个季节菜场上了大量的嫩菠菜，菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳，根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。菠菜为春天应时蔬菜，在春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的，菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对......