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【姜汁菠菜的做法】姜汁菠菜怎么做
【功效】菠菜养血润燥,姜汁开胃进食。本菜具有养阴血而不害脾胃的特点。适用于头昏头痛、面红目眩、尿黄、心悸等。材料菠菜250克,姜汁,菜油,盐,白糖,醋适量做法1、菠菜洗净,入沸水锅烫一下,断生捞起沥干,晾凉。2、菠菜入盘,加......
2017-09-03
宝宝补血食谱:猪血菠菜粥
大家都知道,猪血和菠菜都富含丰富的铁质,因此,非常适合补血的小宝宝食用,本文,我们就教妈妈们用这两种食物为原料,制作一款美味的猪血菠菜粥。食物原料:菠菜2棵,猪血40克,煮好的大米稀饭60克.植物油少许,精盐少许.宝宝补血食......
2014-01-06
平常饮食中8个月婴儿可以吃菠菜吗?
宝宝长大到8个月大的时候身体已经开始需要更多的营养了,父母就会想法设法给宝宝做好吃的,特别是要给孩子吃营养价值高的食物,那么8个月婴儿可以吃菠菜吗?8个月大的婴儿菠菜是可以吃的,菠菜里面富含铁元素,但是里面也含有草......
2023-09-03
宝宝春天吃菠菜的好处
菠菜,原产伊朗,我国各地普遍栽培,是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,其根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口。春食菠菜的神奇效果由于菠菜营养极为丰富,它是特别适用于儿童和病人的饮食。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能起良好......
2022-05-27
孕妇吃菠菜吃多了会怎样
引起肠胃不适菠菜性寒凉,是一种性寒味甘的绿叶蔬菜,有通便润燥,促进排便的作用,但是由于其性寒凉,过多食用,肠胃受凉,对肠胃不好,脾胃虚弱的孕妇来说,易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状。引起消化不良菠菜是一种高纤维蔬菜,富含膳食......
2020-11-10
菠菜新做法,好吃简单,还促进宝宝长高、健脑益智
欢迎来到bee爸厨房,今天给大家推荐的食谱是:胡萝卜菠菜饼,适合1岁以上宝宝食用。本食谱不仅能健脑益智,改善记忆力,而且,对于经常流鼻血的宝宝,还能起到凝血的作用。老年人常吃,可防止胆固醇在血管壁上沉积,保持脑血管畅通,从......
2014-10-13
菠菜鳕鱼卷——补脑又好吃,再也不怕宝宝挑食啦!
小思妈妈今天做的菠菜鳕鱼卷,不仅添加了味道鲜美的鳕鱼,还把宝宝们不爱吃的绿叶蔬菜,做到了蛋皮里(小心机:遇到宝宝不爱吃的菜都可以加进来哟)小小的蛋卷蒸熟后非常软嫩,很适合宝宝咀嚼,不添加任何调味料也很好吃呢~制作小窍......
2014-09-09
菠菜呼吸面片的做法 宝宝呲溜呲溜立马光盘
宝宝10个月开始,正是出牙的阶段,宝宝牙龈总是很痒,这个时期再给宝宝吃泥糊状食物,就不能很好的锻炼宝宝的咀嚼能力了~所以麻麻们要用心,经常改变食物的形状,把食物做成半固体状态,锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。小编今天做的面......
2014-09-17
菠菜汤米粉
菠菜汤米粉菠菜汤米粉,适合作为4-6个月宝宝的辅食。米粉,可以让宝宝容易消化,而菠菜,含有包括铁、镁等多种营养,而且更是维生素A和维生素C的上等来源。菠菜汤米粉制作简单,又十分的有营养,因此,妈妈煮这道菠菜汤米粉给宝宝吃......
2013-03-15
牛奶菠菜汤-孕前食谱
牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。牛奶菠菜汤是孕前的一款好食谱。主料:牛奶250克菠菜300克土豆200克辅料:吉士粉25克调料:香叶2克葱白5克盐3克胡椒粉1克黄油15......
2023-10-03
孕妇可以吃菠菜吗 有什么好处
大家都知道菠菜是一种含有丰富营养价值的蔬菜,人们都比较喜欢吃,那么孕妇可以吃菠菜吗?孕妇吃菠菜有什么好处呢?孕妇可以吃菠菜吗孕妇可以吃菠菜。菠菜作为绿叶蔬菜,其中的膳食纤维、蛋白质、核黄素、维生素……营养元素......
2013-01-04
给宝宝补钙补铁的良方
“给孩子吃好的”几乎是现在都市里所有家长的共识。但儿童保健专家提醒:给孩子吃得好更要吃得对,儿童膳食要讲科学,用许多传统老办法给孩子补养缺乏科学依据。据了解,目前我国儿童优质蛋白、优质脂肪、矿物质摄入不能达标......
2023-04-13
菠菜汤米粉 菠菜汤米粉的做法
菠菜汤米粉,适合作为4-6个月宝宝的辅食。米粉,可以让宝宝容易消化,而菠菜,含有包括铁、镁等多种营养,而且更是维生素A和维生素C的上等来源。菠菜汤米粉制作简单,又十分的有营养,因此,妈妈煮这道菠菜汤米粉给宝宝吃是最适合不......
2022-04-05
【猪肝菠菜汤怎么做】猪肝菠菜汤的做法
猪肝菠菜汤对准妈妈而言,可谓是一道不错的孕期食谱,它的做法也不难,本文就来详细的告诉准妈妈们,如何制作这道猪肝菠菜汤。美味食谱:猪肝菠菜汤材料:菠菜500g,猪肝150g,油、鸡粉、猪骨汤各适量。做法:1、肝要先用清水浸泡2小时......
2015-04-16
猪肝菠菜胡萝卜粥
据说猪肝富含叶酸以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物,一荤一素,相辅相成,为宝宝补充铁质,加上胡萝卜具有丰富的维生素A,有明目的效果。原料:猪肝、菠菜、胡萝卜做法:将猪肝在水中浸泡,因为猪肝具有排......
2015-12-12
菠菜热量多少大卡
菠菜富含铁、β胡萝卜素、叶酸、维生素C、E、矿物质等多种营养,具备强力抗氧化能力,下面来了解一下菠菜的热量有多少大卡。菠菜热量多少大卡100克菠菜的热量才17大卡,足足比白饭少了40倍,是填饱肚子的最佳选择之一,而且菠......
2022-04-24
【菠菜会影响钙的吸收吗】菠菜影响钙的吸收吗 宝宝补钙能吃菠菜吗
因为菠菜里面含有草酸,所以很多家长不给宝宝吃菠菜,说吃菠菜会影响钙的吸收,那么这个说法是否正确呢?要怎么给宝宝吃菠菜才好呢?菠菜会影响钙的吸收吗菠菜不会影响钙的吸收。因为菠菜的草酸含量较多,草酸和钙相遇会产生不溶......
2022-04-17
【豆腐和菠菜可以一起吃吗】豆腐和菠菜能一起吃吗 菠菜和豆腐可以一起吃吗
坊间关于豆腐不能和菠菜一起吃的谣言已经传了几十年了,现在我们的观点要改正了,请看下面本站为您详细解读:豆腐和菠菜可以一起吃吗?豆腐和菠菜可以一起吃吗使用正确的烹饪方法,豆腐和菠菜是可以一起吃的。菠菜和豆腐不可以......
2022-05-12
北菇菠菜汤-孕前食谱
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。北菇菠菜汤是孕前的一款好食谱。主料:香菇(干)100克菠菜640克调料:胡椒粉2克淀粉(玉米)3克花生油10克制作工艺先将菠菜用开水烫熟,沥干水分。少油起锅......
2023-04-21
养血美食:鸡汤菠菜
鸡汤三鲜菠菜原料:菠菜250克,鸡片、虾仁、海参各20克,食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量,葱、姜各少许。制作方法:将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入锅内焯熟。炒锅加鲜汤和调料,开锅后把菠菜......
2013-09-13
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