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4大营养法则助孕妈妈预防孕吐
怀孕前3个月,通常会伴随恶心、害喜的孕吐现象,孕妈咪有可能因此摄取不到足够的营养。针对孕吐严重的孕妈咪,陈明玉营养师提供几个法则,让害喜的孕妈咪也能兼顾营养。法则1避免汤汤水的食物选择水分较少的食物,可减少恶心感......
2023-04-29
孕期补充营养牢记八字法则
“我—怀—孕—了—!”当准妈妈向全世界宣布这个消息时,幸福的表情一定无法掩饰。但是幸福之后接踵而至的,一定是来自四面八方的几乎让人窒息的“关心”。妈妈说“多吃点,你现在要吃两个人的饭”,婆婆说“贵的就是好的,就来......
2023-10-03
中国营养学会:缺乏这种营养素,轻则眼干,重则失明!
根据医学专家的建议,宝宝出生后15天起,应开始补充维生素A。维生素A是人体生长发育的必需物质,它除了起到预防夜盲症和干眼症作用外,还可降低宝宝患呼吸道和消化道感染的发病几率。维生素A,到底应该怎么补呢?1、认识维生素A......
2014-05-15
幼儿营养的5大原则
幼儿生长发育必需的营养素,包括七大类:碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必须从食物中获取,而食物的全面,是保证营养全面的第一原则。幼儿营养5大原则●全面。幼儿生长发育必需的营养素,......
2023-07-07
孕期营养坚持“12235原则”
胎儿的营养来自母体,孕期饮食对胎儿健康至关重要。孕妇有专属的“膳食宝塔”,由中国营养学会妇幼分会制定,大家不妨跟着学学怎么吃。补充叶酸孕早期的胎儿还处于细胞分化、器官形成阶段,对营养的要求还不是特别高,但仍要注......
2023-03-24
宝宝冬季养生营养搭配原则
冬季是个养生的好时节,不仅是大人需要进补,宝宝也要注意养生喔。但是宝宝冬季养生要注意什么呢?看看小编给大家推荐的宝宝冬季养生营养搭配的原则吧。1.全面又均衡*无论宝贝属于何种体质,有怎样的营养需求,来自于粮谷、蔬......
2014-11-05
白领孕妇营养饮食原则
白领怀孕后都会继续工作,但是工作环境却未能给孕妇提供均衡的饮食。这样会造成白领孕妇营养不良或者营养过剩的情况,直接影响胎儿的健康。三餐可以为准妈妈们提供主要的营养来源,另外,孕妈还要适当加餐,对于孕妇来说“少吃......
2016-03-18
备孕男女营养储备原则
为保证生育健康的宝宝,男女在备孕时都要注意以下饮食原则。蛋白质蛋白质是精子、卵子的基本原料,对提高男子精子和精液的数量和质量,增强精子活力,提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸,而精氨酸必须......
2022-07-18
妈妈须知:宝宝健康成长的营养法则
3-6岁是孩子成长的黄金阶段,营养摄入与大脑智力发育程度直接相关,因此此时的营养补显得至关重要。菠菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食材,都是必须经常摄入的食材,而除了蔬菜水果之外,肉类也绝......
2017-08-15
孕中期的营养原则
孕中期的膳食要求孕中期的膳食要求:(1)增加热能。由于孕中期基础代谢加强,对糖的利用增加,应在孕前基础上增加200kcal能量(0.8MJ),每天主食摄入量应达到或高于400g(8两),并且精细粮与粗杂粮搭配食用。热能增加的程度可视孕......
2023-03-23
注重孕期的营养胎教法则
营养胎教,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素(即蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),矿物质,维生素,水,纤维素)以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。人的生命从受精卵开始,从一个重1.505微克的受精卵,......
2023-10-03
宝宝冬季养生 营养搭配4原则
对于稚嫩的宝宝体质而言,冬日里进行相关的营养搭配师至关重要的,下面我们就针对这些进行相关的了解吧。冬季养生是很重要的,对于宝宝来说,冬季不要过分温补。由于宝宝肠胃较娇嫩,过分温补会使胃肠功能紊乱,这样不能达到积蓄......
2019-02-18
孕期营养最重要的原则
怀孕了,都想生下一个健康的宝宝,但是这需要妈妈的配合,首先呢,妈妈们要合理的饮食,再有不要以为怀孕了,就大吃特吃,这是不利于宝宝和您的健康的,下面请看孕期营养观吧。生下健康的宝宝是现代孕妇最大的希望,每位孕妇都很关心怀......
2015-05-07
孕晚期的营养原则
结合孕晚期的营养特点,应在孕中期饮食的基础上,进行相应的调整。首先应增加蛋白质的摄入,此期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物......
2023-03-23
双胞胎喂养法则
能够一次拥有两个宝宝,是许多想当妈妈的人梦寐以求的福气,但是,身为双胞胎的父母,喜悦多了一倍,辛苦自然也多了一倍。那喂养双胞胎宝宝需要注意些什么呢?来看看网友妈妈们怎么说。怀双胞胎的准妈妈由于子宫过度膨大,常常不能......
2022-04-01
怀孕晚期营养补充原则
亲亲宝贝小编友情提醒广大孕妈妈,进入孕晚期,要适当的调节自己的饮食,不可过量,因为这段时期如果不控制饮食的话,很可能会导致巨大儿的产生,下面,我们就一起来看看,对于孕晚期营养补充的几个原则吧。怀孕晚期营养补充原则进入......
2018-03-07
孕晚期的5个营养原则
孕期为了宝宝的健康的发育需要补充足够的营养,特别是孕晚期的时候,随着胎儿的长大需要的营养也更多,那么孕晚期补足营养要注意什么呢?一起来看看吧!进入孕晚期,孕妇对营养的需求量也随之增加,因为这个时期除满足胎儿生长发......
2013-05-11
孕中期要遵守的营养原则
对于怀孕中期的准妈妈来说,一定要遵守一定的饮食营养原则,因为怀孕中期的准妈妈味口都比较好,如果不注意遵守一定的饮食原则,很容易导致营养过剩。另外还要注意怀孕中期科学补钙。孕中期要遵守的营养原则进入孕中期,准妈妈......
2016-06-07
【营养标签怎么看】营养标签计算方法 营养标签通则标准
给孩子选购零食,应该是每个妈妈都经历过的。不过这选零食可是有不少讲究的,尤其是零食包装袋上的营养成分表和配料表。按照我国相关规定,食品袋上面各种添加剂都是必须标注,让消费者一目了然的。所以习惯看、懂怎么看才是......
2022-06-23
为婴儿食品营养立法标签守则或年底推出
食物及卫生局局长高永文表示,相信个案与低碘奶粉无关,会转介儿科专家跟进。政府会尽快立法规管婴儿配方奶粉的标签及营养成份,料年底推出业界守则。卫生署上周起为曾食用低碘奶粉的婴儿验血,其中一名婴儿验出促甲状腺荷尔......
2022-05-10
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