1、食材：
香蕉1根，天然乳酪25克，蛋黄1个，牛奶适量，胡萝卜少许。
2、做法：
（1）将鸡蛋连壳煮熟，去壳取出蛋黄，压成泥状。
（2）将香蕉去皮，压成泥状。
（3）将胡萝卜去皮，滚水烫熟，磨成胡萝卜泥。
（4）将以上3种泥混合天然乳酪，再加牛奶调成浓度合适的糊，放入锅中，煮开后焖以下即可。
1、食材：
西红柿250克，鸡油10克，鲜牛奶100克，盐、湿淀粉适量。
1、做法：
（1）将西红柿洗净、去蒂，放入开火中烫一下，剥皮切成块。
（2）将牛奶、盐、淀粉放入碗中，调成稠汁。
（3）锅中放150克凉水烧开，放入番茄块，煮沸后再倒入调好的稠汁。
（4）不断转动炒锅，芡汁浓时淋上鸡油，即可。
1、食材：
西红柿50克，鲫鱼1条，清汤150克，盐适量。
2、做法：
（1）将鲫鱼剖好洗净，放入开水中，煮后去骨取肉。
（2）将西红柿用开水烫一下 ，去皮，切成碎末。
（3）西红柿末放入锅中和鱼肉同煮，加盐、清汤，小火煮至糊状即可。
1、食材：
瘦乳鸽2只，排骨200克，柠檬半个，生姜、盐适量。
2、做法：
（1）将柠檬洗净，切片，去核。
（2）将乳鸽剖洗干净，将排骨切块。
（3）将乳鸽、排骨同时放入水中煮5分钟，捞出洗净。
（4）将乳鸽、排骨、姜放入沙煲中，加清水适量，开火煮沸。
（5）煮沸后转小火煲3小时，放入柠檬片，再煲1分钟，放入盐调味即可。
宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐五 栗子粥
1、食材：
大米200克，鲜栗子150克，白砂糖175克。
2、做法：
（1）将栗子用刀切开，加水烧开后取出，剥去外壳，把栗子肉切成丁块状。
（2）大米淘洗干净，和栗子放入锅中，加水1500毫升，大火烧开。
（3）烧开后改小火煮至栗子酥烂，粥汤稠浓时加糖即可。
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