1、香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
2、红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
1、上火
天气燥热，如果宝宝水分补充不及时，或者吃多了热性的食物就很容易引起上火。上火时，宝宝往往会出现口舌生疮、口腔溃疡、眼屎变多等情况，其中最主要的表现就是便秘。
2、饮食不足
宝宝的饭量太小，消化后肠道内的余渣少，自然没有多少大便可排；又或者宝宝的食物中蛋白质含量过多，糖分不足，也会出现大便干燥导致的便秘。
3、肠道功能异常
宝宝平时没有养成定时排便的好习惯，有时候明明想拉便便却憋住了，久而久之，肠道就失去对便便的敏感性，便便也在肠道内停留过久而变得又干又硬。此外，某些能使肠壁张力减弱、功能失常的药物或疾病也可导致便秘。
4、其他原因
如先天性甲状腺功能低下、先天性巨结肠等疾病，宝宝指出生后大便就不正常，这就需要手术治疗了。
1、摄入足够的膳食纤维。
为了预防婴儿便秘，为他们购买米糊、婴儿面的时候，尽量选择用糙米、五谷杂粮、燕麦等为原料的米糊或面条。
在这里要多说一句，宝宝刚开始添加米糊时要买强化了铁的米糊，不建议自己做米糊给宝宝吃，防止宝宝缺铁性贫血。
2、摄入充足的水分。
充足的水分有利于粪便软化，让其更容易排出。尤其是在已经出现便秘和增加纤维摄入的情况下，需要多喝水，帮助大便排出。
6-12个月的宝宝，平均每日的奶量约600ml左右，这也是婴儿主要的水分来源。
除了奶之外，每餐之间可以喝一些白水。但要注意的是这个年龄段的孩子不用强迫喝水，或者要求他们一定要喝多少，我们可以多次提供白开水给宝宝，宝宝愿意喝多少就喝多少。
3、引导宝宝多动。
不会走的小宝宝，可以引导小宝宝多爬；
会走的小宝宝，可以和他们一起做游戏，对于小宝宝来说，游戏也是不错的“运动”。比如一起在地上滚球玩，和小宝宝一起跑来跑去玩都是不错的选择。
4、要观察宝宝便意。
家长平时也要多观察孩子，当孩子发出想要排便信号时，要及时回应。如果宝宝一旦坐上马桶，家长要给宝宝充足的排便时间，不要催宝宝或不停地问宝宝好了没有。
5、如果孩子因为如厕训练焦虑便秘，建议推迟如厕训练，在推迟的过程中，家长要慢慢引导孩子，相信在家长的耐心下，孩子会更容易接受如厕。
