在宝宝尚未懂事前直接中止提供奶嘴，例如1岁前，宝宝的自我主张尚未萌芽，有些医师认为，在此时为孩子中止吸吮奶嘴的习惯，是无痛戒除的好方法，建议可同时给予安抚巾或安抚玩偶，让宝宝的慰藉需求有其他的替代品。
对于较大年纪且对吸吮奶嘴有严重依赖的孩子，奶嘴的耗损率较高。可直接与孩子约定，当最后一个奶嘴损坏，即是戒除奶嘴的最终期限，让他在奶嘴损坏前，能先对戒除奶嘴有心理准备，缩短日后终止供应奶嘴后的辛苦适应期。
通过在奶嘴上涂抹可食用但味道难接受的物质（应避免使用辣椒），可让宝宝因为味道改变而慢慢减少吸吮，进而达到戒除的目的。
2-3岁间，在可以与宝宝沟通的前提下，直接了当告知父母的期望，并与孩子取得共识，适当给予奖励，利用减少次数或在使用上给予限制的方法，协助孩子慢慢减少对奶嘴的依赖。
故事引导法
通过绘本或自编的故事，让宝宝逐渐接受没有奶嘴的日子，例如美国妈妈会对孩子说奶嘴仙子的故事，让宝宝相信奶嘴已被小仙子拿走。
在某个时机点，用孩子喜欢的东西交换他的全部奶嘴。例如事先将孩子喜欢的玩具放置在某个显眼的地方，吸引孩子的注意力，并用玩具与孩子交换奶嘴。因为是孩子自己做出的选择，较容易帮助孩子度过没有奶嘴的时期。
安排剧情让宝宝遗失惯用的奶嘴，或是在奶嘴遗失时不再补买，然后陪着宝宝度过失去奶嘴的日子。
部分医师认为，在孩子齿列、语言发展与健康未受奶嘴影响的情况下，孩子迟早会因为与同侪相处或其他生活经验的增加而不再吸吮奶嘴，因此可以顺其自然地等到孩子愿意自动放弃。
戒除一个习惯，即便是成人，都需要时间与毅力。为孩子戒除奶嘴时，爸妈的支持很重要，必须与孩子站在同一阵线，不要持相反立场或对孩子说难听的话，必须认同孩子的需求，陪着他一起戒除吸吮奶嘴的习惯，告诉他需要戒除的理由与好处，给予他鼓励并认可他的进步，协助他寻找可以另外取得慰藉的方法，如安抚巾或玩偶。
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