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孕妇能吃海鲜吗

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 1.15W 次
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很多孕妈在孕期里特别贪嘴,有的时候忍不住很想吃海鲜的美味,那么到底孕妇能不能吃海鲜呢?我们来详细了解一下吧!

螃蟹孕妇不能吃。因为其性寒凉,有泄下作用,普通人吃多了都会拉肚子,孕妇吃多了容易导致流产。

虾是很好的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。

海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

孕妇能吃海鲜吗

其他的咸鱼类海鲜最好不要吃,因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质,而且有微量毒素,孕妇吃后对宝宝不好。

最后一个问题,一定要煮熟透,不能一味贪“鲜”。

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