儿子三个月的时候带他去体检，医生问了我一长串的行为表现问题后开始问喂养情况，我自豪地回答说“按需喂，纯母乳”。为了母乳亲喂从月子里开始就和自己死磕，一路追奶追到了三个月终于奶水量一天能上1000ml了，儿子的体重也保持在同龄宝宝百分位排序中的80%以上。
儿子三个月的时候带他去体检，医生问了我一长串的行为表现问题后开始问喂养情况，我自豪地回答说“按需喂，纯母乳”。为了母乳亲喂从月子里开始就和自己死磕，一路追奶追到了三个月终于奶水量一天能上1000ml了，儿子的体重也保持在同龄宝宝百分位排序中的80%以上。暗自以为医生会肯定我时，她的建议丢过来了：三个月了，可以从按需喂养过渡到按时喂养了。在最后的体检总结报告中，这项还被列在了第一条。
按时喂养？听到这个建议，当时的我绝壁是一脸懵逼的。刚和儿子达成了你要我给、要多少给多少的平衡状态，从没想过要去主动控制儿子的吃奶频次；虽然知道宝宝大了喝奶自然会规律起来，但似乎觉得那一天离我还很遥远，毕竟儿子当时还是个每天夜醒3，4次的小奶娃，要说按时喂养，那要从一天中的哪一次切入、又该如何操作？难道真要掐着时间到点才喂、不到点不喂？
虽然回想当时自己的傻问题觉得很可笑，但按时喂养还是按需喂养仍然困扰着不少新手妈妈，到底什么时候适合开始按时喂养？如何去实现“按需”向“按时”的过度？按需喂养的好处在哪？
按时喂养很残酷？灵活操作才是核心
在考虑按时喂养前，我一直都深信按需喂养是对宝宝最好的喂养方式，因为可以做到对宝宝的需求及时满足，并且“挂喂”、“要吃就给喂”，对于母乳不足的妈妈来说还可以最大化的刺激母乳分泌量。相比较而言，按时喂养，非要让宝宝按着爸妈设定的时间来进食，宝宝得多委屈啊。果真如此吗？
按时喂养虽然从理论上来说比较严格甚至于残酷，但按时喂养的目的是让宝宝逐渐形成规律的进食时间，从而保证规律的睡眠作息。
如果要说按时喂养的有什么缺点，那么就是在过度期的操作上比较难以把握度。对于新手妈妈来说，要从”抱起就喂“切换到“到点才喂”，这事也没法和宝宝商量，突然有一天宝宝喊饿了本以为有得吃却要等上好一会，不仅宝宝痛苦，妈妈内心也会倍受煎熬。
其实按时喂养也讲灵活操作，如果理解按时喂养，下面这个公式可以很好帮助我们理解：
喂奶时间=時钟时间＋饥饿信号＋妈妈的判断
喂奶时间不是单纯地以时间来决定，也需要加入其它变量参数来作出判断是否到了喂食点。
如何从按需要喂向按时喂过渡
通常宝宝2个月起可以对宝宝开始按时喂养的过度。
2个月的宝宝每天吃奶次数在6-8次，白天大约2.5小时一次，夜晚4小时左右一次，按照这样的频次，妈妈心里有可以有个大致的时间线，宝宝这次吃完，拍好嗝，清醒小玩一会，睡一小觉，到下次需要吃奶应该间隔在2.5小时左右。
如果这个期间娃哭闹得厉害并且排除是犯困原因，妈妈可以给宝宝再次喂奶，但需要记录下这次的量，以判断是不是真的饿了，并且将这次的量和之前的量加总，得知宝宝实际一顿奶的量。在下一次喂时，尽量让宝宝能一次性喝足。
别把按需喂养当成了按哭喂养
按需喂养的理论依据是亲密育儿法，通过充分的满足宝宝需求，让他安全感满满。但如果新手妈妈偏执地理解“按需喂养”，完全没有时间界限以及不去判断真正的需求信号，一些难改的小麻烦也会很容易随之而来。
儿子在两个月左右的时候，最让我烦恼的事就是看着明明是要吃，塞给他又不要吃，身子一个劲地打挺。有那么几回，见他吃几口又吐出来继续哭，我急得怀疑自己的奶是不是苦的。
其实宝宝一哭就给喂奶，是很多妈妈容易犯的错误，无论是母乳亲喂还是瓶喂。判断宝宝是否饿了，可不是单纯看哭闹这个信号。宝宝哭有很多原因，除了饿，比较常见的还有困了、胀气了、尿布湿了，热了冷了、身体不舒服了或者单纯需要安抚。
一哭就喂，宝宝会因为得到了安抚暂时缓解了因为其它问题引起的不适，但这也让妈妈失去了观察宝宝每次哭闹差异的机会。所以看起来及时满足宝宝的需求，实际上是妈妈不加以思考的简单粗暴的做法。
宝宝的每次哭闹都是一次沟通的需求，在宝宝出生头两个月，妈妈学会去辨识自家娃儿的表达方式，饿了是什么表情、什么样的哭声，困了是什么样的肢体语言、肚子不舒服了是什么的哭法，这些会让妈妈在后面的喂养、护理和陪伴中越来越得心应手。
而长期被喂奶这种单一方式回应的娃，也会更难带、更会哭闹，因为妈妈的单一回应方式让他被迫接受了“吃奶就是安抚"的联系。
不少妈妈感觉带娃超级辛苦，宝宝没完没了地要奶奶，啥啥都要通过给奶奶来解决，这是否其实是妈妈自己的回应方式造成的局面呢？
按时喂养，是规律作息的基础
吃奶不是宝宝获得安全感的唯一途径，吃饱肚子也只是宝宝生活中的一部分，相比起吃饱肚子的重要性，宝宝的合理作息才是最重要的。
带娃虽然是辛苦的，但更多的时候是因为宝宝的作息混乱在影响着我们正常的生活节奏。在我做新手妈妈的头半年里因为过于信奉按需喂养，让自己始终陷疲惫不堪的运转中，似乎每天的生活主轴就是吃奶。
哥哥的经验到了妹妹身上，我猛然意识到，宝宝的吃和睡是息息相关的，吃不好就睡不长，如果白天一两个小时就喂一次，夜里也会倾向于保持同样的频率，没有深度睡眠也会影响宝宝本身的生长。
于是在妹妹的第一个月我就开始尝试把握大的时间轴，记录下每次吃奶的间隔和奶量，这样可以让我更加清楚每一顿的大致量，以及消化一顿奶的间隔时间。头一个月的宝宝吃奶的确不会很规律，所以总轴是时间，操作起来要按需，毕竟头一个月也是需要靠多吸吮来刺激多产奶的。每天保证10-12次亲喂，如果每次宝宝吃不了多久就睡着，很快又会醒过来再吃，我就通过亲喂+瓶喂的方式实现一次吃饱。
一次吃饱的意思并不是真的一口气喝完60-70ML奶，可能是先喝了50ML，吃不下了，拍完嗝稍微小睡一会又醒来明确发出要吃奶的信号，再给吃20-30ML，可以理解为加餐，这次吃完就可以睡上2-3小时了。
由于妹妹出生后从月子里就开始了按时喂养的方式，从二个半月开始就可以不喝夜奶睡整觉了。更重要的是，因为吃奶时间的规律，睡眠时间、清醒时间也都非常规律，吃-玩-睡的EASY模式让我在整个独自带娃的过程中也感觉相当得心应手。
最后总结一下：
“按需喂养”和“按时喂养”是基于不同立场、不同诉求点的两派观点。
“按需喂养”以随时随地无条件满足宝宝需求为出发点，理论上更符合妈妈们愿意为亲密关系付出自己时间的价值取向，但实际上也很容易让宝宝形成难以戒断的“安慰奶”、“零食奶”等依赖习惯。
“按时喂养”可不能教条化地以书面意思来理解和操作，按时喂养的核心是规律化作息，其次才是让妈妈可以更自主化地安排自己的带娃生活。
