乳房是女性最独有的标志，一旦发生乳腺癌则是致命的打击，而乳腺癌的发生率又出奇的高，在世界上病发率排名世界第二，仅次于肺癌，对于女性来说，在人生的这两个阶段里要好好的呵护乳房了。乳房是女性最独有的标志，一旦发生乳腺癌则是致命的打击，而乳腺癌的发生率又出奇的高，在世界上病发率排名世界第二，仅次于肺癌，对于女性来说，在人生的这两个阶段里要好好的呵护乳房了。
根据调查显示，女性在35—45岁之间，55—65岁之间的女性，最容易患乳腺癌，此外，30多岁生育的女性，比20多岁生育的女性，患乳腺癌的几率高达2倍—5倍。此外，乳腺肿瘤的形成期比较漫长，如果及时发现并治疗，还是完全有康复的机会的，因此在家时可以通过看和触摸来做简单判断。
这两个阶段的女性，要经常食用些有利食物了
铁
补血功能俱佳，防贫血提气血的最好元素，动物肝脏中、菠菜、海带、瘦肉等
不饱和脂肪酸
改善血液微循环、降低胆固醇等作用，常见于各类坚果中。
维生素E
维生素E有利于保持女性青春，延缓乳房的衰老，女性要经常食用，植物油中含量比较多，玉米芝麻大豆中含量比较丰富。
