孕妇睡觉可以开窗户吗?孕妇晚上睡觉，有时候感觉到特别的闷热，就想要开着窗户睡觉，但又害怕对胎儿不利。那么，孕妇睡觉可以开窗户吗?
孕妇睡觉可以开窗户吗
孕妇可以开窗户睡觉。
门窗紧闭超过3个小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。孕妇晚上睡在门窗紧闭的室内，对自身的健康和胎儿的发育都是非常有害的。所以，孕妇可以开窗睡觉，但要注意不宜开窗直吹，最好是给留个缝隙，让新鲜空气不断流入，保证自己和宝宝的健康。
孕妇睡觉可以开窗户吗-窗户开太大睡觉的坏处
1、夜间人体深度熟睡时、体温下降、气血虚弱，如果晚上睡觉时，窗户开的太大，尤其是对着人直吹，此时再不注意适当保温，会引起风热感冒、肩周炎、半身不遂等疾病。
2、睡觉时，头颈部、面部长时间被凉风吹，易引起头皮温度下降致脑血管收缩、脑血流减少，严重时或诱发脑中风;而单侧面部受凉导致发生面瘫的例子则更多。
3、开窗睡觉时，如果让凉风侵袭到后背，时间久了会导致督脉阳气虚衰，推动温煦固摄的作用减弱，到了冬天就会尤其怕冷。
所以，为了身体健康，晚上睡觉时，尽量不要将窗户开的太大，适当关小一点通风即可。若实在闷热，想开窗睡觉，不妨用窗帘挡一下风，这样既能做到对风的分流，又能减小风力。
孕妇睡觉可以开窗户吗-孕妇睡觉注意事项
1、睡前洗澡
孕妇睡前洗个温水澡，可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。
2、内衣睡衣要选好
孕妇睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。
3、睡前不要多喝水和饮料
饮料有一定的兴奋作用，睡前喝饮料可使孕妇长期处于兴奋状态，再加上过度的饮用会造成膀胱的充盈，出现夜尿增多的情况，严重影响了睡眠的质量，所以，孕妇睡前不宜喝饮料。
4、睡前要注意调节好情绪
恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，所以，睡前要注意调节好情绪，消除不良的心理因素，这样孕妇就能很好的入睡了。
5、选择正确的睡姿
正确的睡姿可以帮助孕妇很好的入睡，孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。
6、营造舒适的睡眠环境
孕妇睡觉的卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
