每次泡脚15-20分钟，身体微微出汗即可。
泡脚时间太短则不能很好的发挥艾叶的作用，而泡脚时间太长，对孕妇及胎儿都不好，所以每次泡脚的时间最好控制在15-20分钟。
孕妇在泡脚时，因热水和艾叶的原因，血液循环会加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担，。另外，泡脚时更多的血液会涌向下肢，体质虚弱的孕妇就容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥，很危险。
不宜天天用艾叶泡脚。
孕妇艾叶泡脚有温阳散寒的作用，若孕妇体寒，没有上火，可经常性用艾叶泡脚。但孕妇大多都是阴虚血热体质，容易上火，这时候天天用艾叶泡脚会导致身体亏损，对健康不利。所以说孕妇不宜天天用艾叶泡脚，每周泡1-2次即可。
1、每次泡脚的水温不宜过高，35-39度即可，太高会烫伤皮肤，还可能导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌 ，甚至晕眩 、虚脱等症状，对孕妇的健康不利。
2、泡脚时不能随便进行脚底按摩，因为脚底穴位多，若是不小心刺激到了足部某些穴位，有可能导致流产。
3、不宜饭后马上泡脚，应等半小时后在泡脚，以免应肠胃道消化功能。
4、用艾草泡脚期间应当多喝温开水，少吃寒凉的食物，并做好保暖措施，不在宽敞通风地方泡脚，以免热气散失。
5、发烧和患有低血压、糖尿病的孕妇要在医生指导下用艾草泡脚。
