适宜年龄
产后 功效 清热解毒利尿消肿 主料
菠萝300克 辅料 冰糖50克 制作步骤
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1.菠萝去皮。
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2.切成小块后用水冲洗一下。
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3.加入清水，没过菠萝。
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4.大火烧开后，加入冰糖。
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5.转中火，烧至冰糖溶化菠萝煮熟后，关火加入蜂蜜。
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6.搅拌均匀即可。凉后口感更加。 小贴士 把菠萝泡在盐水里再吃，还能使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉
酸味，让菠萝吃起来更甜。也可以放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏；甙类也同时可被破坏消除；5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害
