适宜年龄
产后 功效 清热解毒利尿消肿 主料 黄翅鱼1只 辅料 枸杞5个 姜3片 当归1片
桂枝3根 青葱1根 味精一茶匙 盐2g 制作步骤
1.黄翅鱼一只或多只,处理好晾干下。免得煎的时候油爆。
2.锅热下油爆下姜。
3.放入鱼 双面煎下,除了去腥还能增加口感。
4.煎好一面,换另一面也煎下。
5.特写下很是漂亮的。
6.加入热水和药材煮个7.8分钟即可,食用前根据你的习惯可以选择放不放调味。
7.平时食用我们可以下根葱,如果是作为
月子餐。那么葱就不要下了。
8.鲜美。 小贴士 1.双面煎下鱼更加美味2.月子餐青葱不下3.黄翅鱼很多地方购买不方便,可以替换成鲫鱼、鲈鱼或其他的。