减肥粥专为减肥的朋友们而制，不仅具有减肥的作用，更能保证身体健康，毕竟健康减肥才是我们的目标。那么减肥粥怎么做呢？以下是减肥粥的做法，我们一起来看看吧！
减肥粥的做法：红豆黑米粥
材料：黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣。
做法：
1、用温水清洗100克黑米、50克红豆、少许青豆、黄豆、花生和红枣。
2、然后放入锅中，加适量清水熬成粥即可。
小贴士：黑米营养价值高，易饱腹，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥。
减肥粥的做法：芹菜粥
材料：粳米、芹菜、生菜葱花。
做法：
1、粳米洗干净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。
2、然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后，放入切碎的生菜再煮两分钟。
3、最后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌均匀后即可关火食用。
小贴士：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，能还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。
减肥粥的做法：鱼肉粥
材料：鱼肉、生菜、粳米、葱花。
做法：
1、将鱼肉洗净后去皮去骨剁碎，生菜洗净切碎。
2、将粳米淘洗干净浸泡片刻。然后，将粳米倒入锅中熬煮。
3、水开后，再将鱼肉倒入锅中。锅中水分变少，即可倒入生菜。
4、待粳米煮熟，熄火前撒上盐和葱花便可。
小贴士：鱼肉脂肪少，而且能够满足“肉食”者们的胃口。
减肥粥的做法：冬瓜粥
材料：冬瓜、小米。
做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与小米煮成粥，放油盐调味即可食用。
小贴士：冬瓜利尿消肿，有利减肥。
减肥粥的做法：南瓜小米粥
材料：南瓜500克、小米200克。
做法：将南瓜洗净切成块状或粒状，与小米共煮成粥即可食用。
小贴士：南瓜膳食纤维非常的丰富。南瓜小米粥让人容易产生饱腹感，且热量非常低，有益于清肠减肥。
减肥粥的做法：苹果蜂蜜粥
材料：白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
做法：
1、白米洗净沥干，苹果洗净后切粒去籽。
2、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
小贴士：苹果蜂蜜粥是含低脂肪，用蜂蜜代替白糖减少了热量的摄入，想要瘦身的朋友们试试吧，不错的早餐粥。
减肥粥的做法：豆蔻粥
材料：肉豆蔻5~10克、生姜2片、小米50克。
做法：
1、将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥。
2、待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。
小贴士：此粥常服有启胸理气，化痰减肥做用。
减肥粥的做法：小黑菜木耳粥
材料：木耳30克、小黑菜250克、糯米100克。
做法：将材料减火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再减长量的盐即可。
小贴士：木耳、小黑菜与糯米异煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，长脂利尿。
减肥粥的做法：银耳菊花粥
材料：银耳10克、菊花10克、糯米60克。
做法：将材料放进锅内，减火煮粥，粥熟后调进这量蜂蜜即可食用。
小贴士：菊花清香爽口，银耳滋阴养身，将它们与糯米煮为粥，能美容沉体，减肥后果佳。
