人流后可以吃茭白。
人流后不能吃太过于生冷辛辣的食物，茭白是较为常见的水生蔬菜，营养丰富，有“水中参”的美誉，可供给人体营养需要，有祛热生津，利尿通便，补血健体，美容减肥的功效，女性人流后适当食用对身体有一定好处。但茭白不可多吃，茭白属于性寒凉食材，多吃可能会导致腹痛、排瘀血困难等不适。
1、有以下疾病的女性人流后不要食用茭白，会加重病情：
(1)脾虚胃寒、腹泻的女性。
(2)尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多的女性。
(3)疮疡化脓的女性。
2、茭白不可多食，茭白含有草酸，会影响身体对钙质的吸收。
3、茭白不宜与以下食物搭配：
(1)不宜与豆腐同食，易形成结石。
(2)不宜与蜂蜜同食，易引发痼疾。
1、素炒茭白
食材：茭白一根、胡萝卜半根、鲜香菇四朵、鸡蛋一个、香葱、蒜瓣、盐、生抽。
(1)茭白洗净，切丝备用;胡萝卜洗净，切丝备用;鲜香菇去蒂，洗净，切细条备用;蒜瓣、香葱切末备用;鸡蛋加盐打散备用。
(2)平底锅抹少量植物油，油热后，倒入鸡蛋液，摊成鸡蛋皮;蛋皮微热后，切成细丝;
(3)坐锅热油，爆香蒜末，入茭白、香菇，炒至香菇微软出水，加入胡萝卜丝，加少量盐，略翻炒。
(4)下入鸡蛋丝，淋一点生抽，翻炒一分钟，撒上葱花，搅拌均匀，即可起锅装盘。
2、茭白炒肉
材料：茭白、半肥瘦猪肉、蒜、盐、鸡精等。
做法：
(1)茭白切片备用，猪肉切片备用。
(2)起油锅，爆香蒜头，下猪肉翻炒，将油榨一些出来。
(3)下茭白翻炒，稍微沿锅边添一点水，熟透后下盐、鸡精调味即可。
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人流后其他茭白注意事项
1、选购指南
(1)茭白以嫩茎肥大，外观白净整洁，多肉，新鲜柔嫩，肉色洁白，带甜味者为最好。
(2)如发生茭白黑心，是品质粗老的表现，不堪食用。
2、存储方法
将挑选的去鞘带2～3片包叶的茭白，直接装入蒲包里，放在清水池(缸)中浸泡，注意要使茭白全部浸没水中，经常换水，保持水质清洁，该法可保持茭白新鲜无损耗，外观肉质均佳。
3、食用指南
茭白适用于炒、烧等烹调方法，或做配料和馅心，如“酱烧蒋笋”、“茭笋肉片”、“蟹肉茭白烧卖”等。
4、最佳季节
茭白以春夏季的质量最佳，招牌营养素比较丰富。
5、历史小知识
古人称茭白为“菰”。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。
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