孕前饮食

补血，是女人一辈子的功课，特别是对于备孕女性来说，补血就更显得重要。而补血要从调理脾胃做起。补血，是女人一辈子的功课，特别是对于备孕女性来说，补血就更显得重要。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的身体健......

牡蛎能补锌，海参能补肾气，这些东西都能提升孕力，备孕期间不防多吃些。备孕期间，除了好好好锻炼身体，还要注意多吃有助于提升孕力的食物。今天小编就给大家推荐几种能提升孕力的汤谱，备孕期间不防多喝这些汤。牡蛎双耳汤孕力......

中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。自然界中有很多东西是相通的，孕育宝宝就像培育一棵植物，一颗优质的种子，肥沃的土壤......

研究发现，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率会降低50％。咖啡是很多人的最爱，但在第28届欧洲人类生殖与胚胎学会(ESHRE)上，丹麦学者公布的一项最新研究给一些咖啡爱好者敲响了警钟——研究发现，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率......

说到补叶酸，我们的第一反应是妈妈在备孕和孕期需要补充，但其实爸爸在备孕时也需要补叶酸。也需要补充叶酸一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了，其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必须的营养素......

丈夫吸烟，不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，丈夫吸烟，不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天......

现在好多女性在备孕前都有月经少、痛经等宫寒症状，从而有可能影响卵子的质量，如果你也是这样，那就需要吃些补血、温补类的食物了。那今天小编就给大家推荐两款温补子宫、促进卵泡发育的"好孕汤"，赶快做着试吃吧！助孕备孕食......

孕育健康的宝宝需要均衡营养，健康饮食。生活中，一些表面上看似无害的食物，吃多了会抑制人的性冲动，降低受孕几率，正在备孕的夫妻最好少吃或不吃以下一些食物。甜饮料英国剑桥大学对2.1万名参与者调查发现，每天饮用含糖饮料......

准妈妈要注意的孕前饮食禁忌。......

孕前营养关系着怀孕后胎儿发育，所以，备孕期未准妈妈要很小心日常饮食哦。一、孕前营养原则1、保证热能的充足供给。适当吃一些热量高的食物，以维持合理及稳定的体重。2、保证优质蛋白质的充足供给。男女双方应每天在饮食......

饮食性异常有两种常见的类型，就是贪食和厌食。厌食包括过度的节食或者不吃东西来控制体重，而贪食就指无节制地吃和喝，然后在通过呕吐或泻药等来减少多余的卡路里。这两种类型对于女性的生育和怀孕都会有严重的不良影响。......

有怀孕计划吗？要有的话，在怀孕前该吃些什么不该吃什么你知道吗？一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕......

在平日里我们都是选择自己喜欢的食物吃，但是当你准备想要当妈妈的时候就得注意了，这时候的饮食特别重要。虽然不是说只要注重饮食就能得到很好的生育结果，但是健康的饮食能够改善体质，让你更加容易健康地备孕。想要健康备......

男性在备孕期间吃什么好？男性备孕不妨多吃点海产品，有助提高生育力。和女性一样，男性在备孕期间也要注意营养，多吃有助精子健康的食物。男性备孕，不妨多吃海产品等富含锌的食物。锌是一种人体必需微量元素，它广泛存在于人体......

叶酸是孕期必不可少的营养元素。因此，准妈准爸们要在孕前适当的补充叶酸，才能保证孕期营养的需求。但是，较多的准妈准爸对于孕前如何补充叶酸了解不多，那么今天我们就来说说，孕前补充叶酸怎样才合理？1、孕前和孕期都要补，那......

怀孕之前准备好一个健康的身体，所以夫妻两人在怀孕前可以多吃这些排毒的食物，顺利迎接宝宝的到来。准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害......

香花菜蛋花汤是孕期女性理想的食谱，因香花菜蛋花汤食谱，有疏风健胃，理气止痛的功效。民间常用以治疗虚寒性胃痛，月经痛，神经性头痛等疾患，是孕前食谱中理想的一款好食谱。下面将详细给大家介绍怎么制作香花菜蛋花汤。【材料......

两性生活中，避孕是不可缺少的，激情的性生活离不开避孕。尤其是一些年轻夫妇，不想早日生孩子的人来说，避孕是非常重要的。通常避孕都会选择一些避孕药、避孕套等。但是这些避孕的方法都有害身体健康。殊不知，一些食物也暗藏......

现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物。夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质，为健康受孕做好准......

正常排卵是受孕的前提，备孕妈妈该如何调理排卵？有的女性因为某些身体原因而无法正常排卵，直接导致无法受孕，那么怎样调理身体才能正常排卵？想要正常排卵，一方面要注意保暖特别是子宫的防寒，经期的时候要特别注意个人卫生，经常......

无论是已经怀孕的女性，还是准备怀孕的夫妻，都知道叶酸的重要性。很多妇产科的专业医生都会叮嘱备孕期的夫妻双方开始补充叶酸，为优生优育做好基础工作。那么，备孕除了补叶酸还应该补什么？备孕期是非常关键的时期，对于每一对......

到了育龄阶段的男女们，要一个健康活泼的宝宝就是最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。男性千......

在充分的做好了做未来爸爸未来妈妈的心理准备同时，大家是否有在饮食的营养和搭配上做好调配呢？如果没有，那么，现在就来看看如何调配出丰盛又不失营养的孕前大餐吧！宝宝的聪明也是这样吃出来的！奶油肉丸原料：牛肉15克，面粉－若干......

很多人结婚之后就特别想要一个宝宝，这也是一件值得期待的事情。对于很多人来说，生命总是很奇妙的。那么婚后吃什么能很好地帮助怀孕呢？吃什么受孕几率比较高？一般还是要吃对卵巢好的食物，豆制品是很好的食物，可以多吃。1、......

许多人或许都知道早餐重要，却大多草草了事。早餐除了可以提供能量以外，还可以帮助养护卵巢。一项研究提醒，丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力。大家都懂早餐的好处，更能从自身的体验了解早餐的重要性（错过了早餐一整早就头......