孕前饮食

想生一个健康聪明的宝宝，孕前的各项准备工作尤为重要。专家提醒，在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。第一步，放弃节食，选择运动减肥。范志红表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。......

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不是要你们完全忌口，而是多加留意勿要影响了顺利受孕。1、辛辣食品这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良......

孕妇可以吃辣椒吗？许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢？其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则......

孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要，该吃什么，不该吃什么都必须有科学根据。吃得健康才是孕期最应该注重的事情，赶快来了解一下关于这方面的资讯吧。很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大......

准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。因此，备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。准备怀孕最重要的是保证自己身体的健......

在计划怀孕前，为了保证母婴的健康，女性们应避免食用以下类型的食品。1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，......

育龄妇女在计划妊娠前3~6个月应接受特别的膳食和健康生活方式的指导，调整自身的营养、健康状况和生活习惯，尽可能达到最佳状态，以利于妊娠的成功。一旦发现怀孕，马上买来各种各样的营养品，生怕亏欠了孕育中的小宝宝……广......

想要生一个健康聪明的宝宝，准妈妈从备孕期就应该开始做准备，特别是在饮食上要注意调理。想生一个健康聪明的宝宝，孕前的各项准备工作尤为重要。专家提醒，在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。第一步，放弃节食，选......

健康的宝宝，需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。饮食禁忌1、避免吃各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食......

现在正在准备怀孕的未准爸妈们，都在非常关心过来人的成功怀孕的经验，以下，我们来看看总结一下备孕成功的过来人的经验之谈！不妨让那些未怀孕的准爸妈们过来参考一下吧。1、身体一定要好。(1)吃。能吃就尽量多吃，不管是否长......

女性若想生小孩，千万不要乱吃甘草、甘草成分保健食品，以免影响生育能力。研究发现，甘草中的“异甘草素”会干扰卵巢荷尔蒙分泌，导致雌激素分泌大为减少，生育能力就会变差。异甘草素干扰雌激素分泌研究显示，卵巢一旦接触高浓......

小玉读大学的时候，同学们为她取了一个绰号：兔子。因为她一看见胡萝卜就口水直流，非吃不可。结婚5年后，小玉很想生一个属于自己的宝宝。可是一直未能如愿。去医院检查后，医生告诉她，她的不孕症很可能是过量吃胡萝卜惹得祸。......

拥有优秀的卵子才能生个健康宝宝，备孕女性该怎样提升卵子质量？健康的卵子是生育健康宝宝的前提，因此女性在备孕时一定要注重卵巢保养，提升卵子质量。怎样才能提升卵子质量呢？小编今天就教大家如何从饮食上提升卵子质量。1.......

男人要想正常生育，体内雄性激素不能少，否则就会变娘炮，那么，要想体内雄性激素正确，吃哪些食物是最适合的呢？别急，我们现在就来告诉各位男性如何吃。男子气概全靠雄性激素，不想娘炮就要吃对食物。体内雄性激素过低，会导致男性性......

学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。1、改善你的饮食：学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能......

武汉女子辞职在家备孕养胎，吃得多动得少，从孕前80多斤，到怀孕6个月时体重达150多斤，肚皮如《如懿传》中海兰一样长满妊娠纹。最近在武汉市妇幼保健院产检时，她还被查出妊娠期糖尿病。医生哭笑不得：“你这是吃出一个人来了。......

新的家庭组成以后，都想有一个天真烂漫、健康聪明的宝宝，这就是常说的优生优育，那么如何才能做到优生优育呢？优生优育需要从日常生活做起，专家提醒，很多食物对于优生优育有不利影响。对于男性，有些食物会影响精子的质量，不利于......

现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物。夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质，为健康受孕做好准......

从准备怀孕开始，你发现可爱的妻子在向各类美食进军了，大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬，但是也别忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！她的饮食误区如果她有以下的饮食习惯......

怀孕了，需要补点啥营养？合理的营养对宝宝的健康发育至关重要，可是如果盲目瞎补，也会影响妈妈和宝宝的健康。孕期到底该怎样补充营养，是每个孕妈妈和打算怀孕的准妈妈们都格外关心的话题。准备怀孕，该吃什么？怀孕了，需要补点啥......

研究发现，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率会降低50％。咖啡是很多人的最爱，但在第28届欧洲人类生殖与胚胎学会(ESHRE)上，丹麦学者公布的一项最新研究给一些咖啡爱好者敲响了警钟——研究发现，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率......

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。春天到了，备孕的亲们......

备孕不只是女人的事情，男人备孕期间也应锻炼身体、加强营养。营养专家表示，男人备孕期间多吃点海产品，可增加精子活性，有助受孕。备孕期间，不管男性还是女性，都应该加强营养，特别是多吃点海产品。男性吃海产品，对强壮精子及增......

医有云“种子先养生”，怀孕之前保养好自己的身体是你怀一个健康宝宝的重要前提，尤其是肾的保养。怎么通过食疗来补肾，从而着手去保养好自己的身体，下面给你介绍的4款食疗，将从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手，让你全......

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。据科学家报告......