宝宝心里苦，但是宝宝说不出。 如果宝宝会说话，宝宝会说什么呢?
宝宝吃辅食的心历路程，可能是这样的吧：
第一次吃辅食
第一次的辅食，好像是一碗米糊
全家人都围着、很期待地看着我
我也很好奇妈妈要给我什么
噫~黏糊糊的
和奶的感觉完全不一样呢
不过回味还可以
妈妈表现得很兴奋，又给了我一口
我以为是妈妈在跟我玩
配合地吃了一口，又吐出来一点
我想我还是更喜欢喝奶一些
不过妈妈和奶奶一个劲地表扬我
嘿嘿，看把他们乐的
有一天我吃饱了，闭起嘴
推开妈妈送过来的勺子
妈妈好像不知道我这样是告诉她我吃饱了
仍然坚持喂给我
于是我噗的一声把嘴里的绿色糊糊全吐了出来
溅得我和她的脸上都是
如何给辅食
不要强迫宝宝吃，等她自己张开嘴，再把勺子放在她的嘴唇之间，让她主动吃勺子里的食物。注意，强迫宝宝吃饭容易让宝宝产生对吃饭的不好的情绪，也更容易发生异物阻塞气道的危险。
后来一切都变了……
在我8个月后
爸爸妈妈开始对我吃了多少非常纠结
也不管我饿不饿，总想让我多吃点
有一天他们硬要我吃“鸡肝”
又臭又恶心，说富含铁、很有营养
有营养?谁在乎啊?!
我根本就不想吃!
呸呸呸，全部吐出来。
他们还想让我吃牛油果、臭臭的鱼、西兰花……
天啦，世界上怎么有西兰花这么难吃东西
你们确定它真的能吃吗?
一步错，步步错，做宝宝要坚持原则!
为了让他们高兴，就算已经饱了
我也勉强又吃两口
这样的话下吃一餐时我又会吃得更少一些
没想到到现在，他们几乎餐餐都要逼我吃
天啦，一旦你向父母屈服了一次
他们就会更加变本加厉吗?
我现在好后悔
一开始我就不应该纵容他们
应该坚持原则的!
我一直希望把他们教育成有耐心
能够理智沟通对话的父母
而不是旧时代那种不容置疑的权威家长
唉
不感兴趣或饱了的信号
把头转向一边
失去兴趣或者被别的事物分心
紧闭着嘴
推开勺子
糊糊，我不是不爱你，只是我真的不饿
现在一到我吃糊糊的时候
家里气氛就怪怪的
妈妈每天都在厨房里待好久
我好想让她出来陪我玩
妈妈一直换新的糊
红的、绿的、紫的、白的、五颜六色的
为了让她高兴
我经常也勉为其难地的咽下两口
其实也不是全部的糊糊我都讨厌
只是很多时候我根本不饿
即使不那么讨厌的糊糊我也不想吃
饥饿的信号
随着时间推移，你会逐渐了解到宝宝愿意吃辅食的，饥饿的信号。
看你准备好她的辅食，变得兴奋起来
当你把她放进高椅时，身体前倾
当你要喂她时，张开嘴
半碗饭引起的家庭战争
在我9个月时的一天
妈妈又变着法子想把勺子放到我嘴里来
我也只能一直啊呜阿依的告诉她
妈妈我今天一天都没有运动
肚子还饱饱的，真的不想吃了
爸爸过来救我了
“她不想吃就不喂了吧。”
是啊是啊，爸爸说得对!
可是妈妈突然就情绪失控了
“别人家小孩到这个月都已经每天吃两顿!
每天抱去逛公园都有人说她瘦!
我每天辛辛苦苦做那么久，她就吃两口!”
吃饭是愉悦的时光，而不是相互折磨。
孩子的辅食不需要很华丽，做法复杂，相反，小朋友喜欢口味简单，做法简单的食物，他们还喜欢他们的小手可以掌握的东西。
你可以准备几种食物，逐一喂给孩子，如果孩子都“告诉”你她不吃了，就别再喂了。你也可以给孩子自己动手吃，一岁前的孩子会有天然的自己动手的兴趣，错过了，以后可能不再那么感兴趣自己吃，需要喂食到更大的年龄。给孩子自己吃的时候，如果孩子已经失去吃的兴趣，开始玩食物，或者在你觉得可以接受的时间内无法吃完，就收走。
一次生病后，情况变得更糟
我快10个月的时候
整整一周，我都不想吞东西
不过还好，我还可以喝母乳
虽然没怎么吃饭，但我完全不觉得饿。
我一直在用各种方式告诉爸妈我不饿
但是他们完全不能理解我!
头痛没几天就好了，
但是我爸妈却再没有恢复到从前的样子，
他们始终坚持要我吃我不想吃的东西，
妈妈竟然开始质疑我对她的爱，
“妈妈做得好辛苦，
你怎么能这样对妈妈?!”
好像我不吃完，就是不爱她。
少吃多餐
宝宝小朋友吃饭的特点就是他们注意力短，一次吃不了多少，少量多餐是非常适合的模式。其实，一日三餐并不是最健康的模式，而是现代工业发展起来后为了适应工作时间而发展起来的进餐作息，真正最健康的形式应该是，饿了的时候吃，不饿就不吃。孩子需要适应一日三餐，逐渐和其他家庭成员一起进餐，或者可以适应在幼儿园里的餐点，但是要注意，三餐习惯需要时间来养成，另外，在保证3餐习惯的同时，并不用拘泥于只吃三餐，只是可以在非餐点的时候尽量少吃一点。
WHO建议，六到八个月的宝宝，每天2-3次辅食;九个月到一岁增加到每天3-4次;一岁后可以吃家庭食物为主了，一岁到两岁，每天应3-4次进餐，并可根据小朋友的胃口，可有1-2次营养零食(可以是小分量的蔬菜、水果、奶制品等)。
能不能相信我
爸爸妈妈，
能不能相信我，
我知道自己饿不饿。
只要你们给我丰富的食物选择，
我怎么可能会营养不良?
你们给我喝的奶，
吃下去的食物，
我其实都有好好利用的!
进食习惯逐渐养成
在进餐习惯养成的过程中，也会出现很多“倒退”。
很多宝宝都会不愿意坐餐椅，因为他们更希望你抱着他，不愿意离开怀抱。可以用儿歌或者玩具吸引注意力把他放进餐椅里，先安抚好宝宝坐好，哭着可没有心情吃饭。但是，吃的时候把玩具收起来，吃的过程中也不要用玩具逗玩，从一开始就要养成好的进食习惯。
偶尔孩子也会突然出现扔餐具，抗拒餐椅等。扔餐具不用太过在意，重新给他，或者直接收走餐具，把食物放在他的餐桌上。每天仍然给餐具，坚持你该做的，孩子的习惯也会回到正轨。
抗拒餐椅时有发生，如果实在在餐椅里大哭，很情绪化，那样是没有办法吃东西的，不妨就不坐了。但是每天仍然坚持尝试让孩子坐进去，也可以用一些转移注意力的方法让孩子在餐椅里不哭，但记住，开吃饭前收走玩具，停止各种“表扬节目”。仍然是那句话，坚持做你该做的，不断重复地尝试，给孩子更多耐心。
