豌豆糊的做法

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒止泻 主料 豌豆350g 辅料 淡奶油30g 绵白糖1勺 水半碗 制作步骤

1.豌豆洗净，放入锅中煮熟。

2.煮熟的豌豆把里面的肉取出。

3.用料理棒打成糊(如要更细腻可以过筛一下)。

4.锅中放入适量水，糖，淡奶油。

5.用中小火煮开。

6.边煮边搅拌，煮到浓稠即可。 小贴士 豌豆含丰富的维生素C，蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌，对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝，可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质，对宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。