儿童食谱

酸辣包菜生津开胃健脾、营养丰富，含有维生素、铁等成分，具有提高人体免疫力以及改善贫血的功效，家长们可适量做给孩子吃。酸辣包菜怎么做好吃呢？以下是酸辣包菜的家常做法，我们来看看。酸辣包菜做法一材料：卷心菜400g、辣椒......

鸡蛋鲜香滑嫩、营养美味，是非常易于烹饪的食材，深受大家喜爱。那么鸡蛋怎么吃才养胃呢？接下来，我们就来看看鸡蛋怎么吃养胃吧！鸡蛋怎么吃才养胃：葱炒鸡蛋材料：大葱2棵、鸡蛋3个、油适量、盐适量。做法：1、鸡蛋磕入碗中。2、打......

文蛤肉营养丰富，含丰富的脂肪、碳水化合物、多种维他命和无机盐类，是营养佳品。奶蛤凤翅汤配料：文蛤250克，鸡翅3只，姜丝、米酒、盐各适量。制作方法：1.鸡翅洗净，剁成段;文蛤浸入盐水中，待其吐尽泥沙后捞出。2.锅内加入600毫升......

熟透的四季豆脆甜软嫩可口，且富含膳食纤维、铁、维生素K等多种营养成分，具有补铁、防感染、强壮骨骼之功效。干煸四季豆怎么做好吃呢？以下是干煸四季豆的几种家常做法，我们一起来看看。干煸四季豆的家常做法一材料：四季豆3......

米鱼细腻鲜香，富含多种营养成分，具有补血、养肾等功效，是营养丰富的食材。那么米鱼怎么做好吃呢？以下是米鱼的做法，我们一起来看看吧！米鱼怎么做好吃：米鱼膏炖蛋材料：米鱼膏、鸡蛋、小葱、盐、鸡精少许。做法：1、把米鱼膏洗净......

腊肠肉质坚实、味道醇厚，是不错的开胃配菜，家长们可适时做给孩子食用。那么广东腊肠怎么做呢？以下是广东腊肠的腌制方法，我们一起来看看吧！功效开胃增食欲主料猪肉100千克辅料白砂糖6.3千克60°大曲酒1.8千克白酱油5千克精......

每次在西点店里享用咖啡与蛋挞时，大家是不是在想，如果能够在家自制蛋挞多好？不过，令人面露难色的是，蛋挞外酥脆的蛋挞皮看上去比较难做。其实，只要掌握方法，自制蛋挞皮不是难事。那么在家怎样做蛋挞皮呢？今天，我们来看看蛋挞皮......

蔬菜鸡蛋羹是很多孩子都喜欢吃的，它不仅营养丰富，还有助于孩子长高，而且它的做法也很简单哦，下面我们就来看看它的具体做法吧。蔬菜鸡蛋羹是很多孩子都喜欢吃的，它不仅营养丰富，还有助于孩子长高，而且它的做法也很简单哦，下面......

煎鸡蛋外焦内嫩、酥香可口、营养美味，是一款简易的早餐选择之一。那鸡蛋怎样煎好吃又简单呢？我们来看看煎鸡蛋的几种做法吧！鸡蛋怎样煎好吃又简单：土司煎蛋材料：土司1片、鸡蛋1个、黄油适量、盐适量、胡椒粉适量。做法：1、......

腊八饭不仅仅是一种节日美食，是养胃生津的保健佳品。腊八饭怎么做？以下是腊八饭的家常做法，我们一起来看看吧！腊八饭的家常做法一材料：大米300g、玉米渣80g、小米60g、红豆60g、青豆60g、绿豆60g、黄豆60g、花奶豆60g、糯......

儿童正处于长身体的黄金时期，孩子的营养饮食非常重要。父母要了解各种食材的功效，保证孩子有充足的营养吸收喔。为让孩子长得高高壮壮，长得聪明，妈咪们亲自下厨，给他们准备营养、美味佳肴。但是，很多妈妈未必知道怎么搭配才......

肝脏对人体的新陈代谢起着至关重要的作用，那春季来临，空气湿度增大，我们吃什么养肝呢？以下是春季养肝护肝食谱，我们一起来看看春季养肝吃什么好吧！春季养肝吃什么好：枸杞鸡汤煲材料：三黄鸡1只、麻油适量、盐适量、料酒适量、......

南瓜藤味苦、微寒、无毒，富含胡萝卜素、粗纤维等营养成分，具有活血养血、清热泻火的作用，家长们可适时做给孩子吃。那南瓜藤怎么做好吃呢？以下是南瓜藤的做法大全，我们一起来看看吧！南瓜藤怎么做好吃：青椒南瓜藤炒肉末材料：南......

春节将至，万众期待的年夜饭怎能缺少腊肉？中国幅员辽阔，腊肉的腌制方法也略有不同。今天，我们就来看看湖北腊肉家常腌制方法吧！功效开胃主料五花肉两斤(或随意)辅料花椒20克盐100克白酒适量制作步骤1.炒花椒盐。擦净锅中水......

虾的营养丰富，很适合孩子食用，本文就教妈妈们制作一道清蒸基围虾，一起来看看它的制作方法，相信这道菜也非常受孩子们的欢迎。虾的营养丰富，很适合孩子食用，本文就教妈妈们制作一道清蒸基围虾，一起来看看它的制作方法，相信这道......

白萝卜是我们常见的蔬菜，营养丰富，具有多种功效。那么白萝卜怎么吃下火呢？接下来，我们就来看看白萝卜怎么吃败火吧！白萝卜怎么吃下火：白萝卜雪梨汁材料：白萝卜400g、雪梨200g、水150g、蜂蜜适量。做法：1、准备好白萝卜、雪梨......

莲子粉糯可口、营养丰富，具有下火的功效，是很好的保健品。那么莲子怎么吃下火呢？以下是莲子下火的做法，我们一起来看看吧！莲子怎么吃下火：荷叶莲子粥材料：新鲜莲子300g、新鲜荷叶1张、米半杯、冰糖适量。做法：1、准备材料。2......

春季是各种疾病与感冒频发的季节，我们都应该多加注意保养身体。养生粥不仅仅是中华民族传统特色美食，还是强身健体的滋补佳品。接下来，我们就来看看春天养生粥做法大全吧！春天养生粥做法：猪肝粥材料：粳米250克、猪肝60克。......

什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种微量元素，下面我们就来看看如何做这道什锦炒饭。什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种......

干吃汤圆香甜软糯有韧性，可作为孩子的零食与早餐。干吃汤圆怎么做好吃呢？接下来，我们来看看干吃汤圆的简单做法吧！干吃汤圆怎么做好吃：做法一材料：思念黑珍珠汤圆5个、玉米油适量、椰蓉适量。做法：1、将平盘上抹少许玉米油。......

熊猫汤圆模样可爱、味道甜美，小孩子一定感兴趣，家长们可适量做给孩子当零食或早点。那么熊猫汤圆怎么做呢？接下来，我们一起来看看熊猫汤圆的做法大全吧！熊猫汤圆的做法一材料：食用色素少许、可可粉少许、嫩豆腐300g、糯米粉......

胡萝卜脆嫩甘甜，富含胡萝卜素、维生素e、钙、铁等营养成分，具有增强免疫力、益肝明目、预防感冒等多种功效，是营养丰富的食材之一。今天，我们来看看胡萝卜治咳嗽的做法。胡萝卜治咳嗽的做法：胡萝卜生梨饮材料：胡萝卜1根、梨......

白果性平、微毒，富含核蛋白、粗纤维、维生素等成分，具有止咳化痰、杀菌抑菌等功效，家长们可酌情给孩子少量食用。那白果如何治疗小孩咳嗽呢？以下是宝宝白果止咳做法大全，我们一起来看看吧！白果如何治疗小孩咳嗽：白果莲子糖水......

豆沙汤圆香甜细滑可口，已有百年制作历史，是不错的日常甜点。豆沙汤圆怎么做呢？以下是豆沙汤圆的做法，我们一起来看看吧！豆沙汤圆怎么做：花生绿豆沙汤圆材料：糯米粉120g、油适量、盐适量、花生米100g、绿豆沙馅180g、水80ml。......

儿童的活动量大，每天一定要补充足够的营养，才能供给身体充足的能量。小编推荐一款补铁食谱----鲜虾翡翠炒饭，味道可口，绝对受到孩子的欢迎喔。用料主料菠菜1小棵粳米饭(蒸)1碗辅料鸡蛋1个豌豆(煮)半碗虾1碗玉米(鲜)半碗调......