大家都说吃鱼的人比较聪明，还真的是这样！因为鱼类食物含有丰富的高蛋白，是对宝宝大脑发育有帮助的食物，孩子爱吃鱼是好事！
鱼肉米糊
材料
A.大米20克洗净
B.鱼肉、猪肉各10克洗净切碎
做法
1.将米熬成粥备用
2.将鱼肉、猪肉装入容器内蒸熟
3.将熬好的粥倒入料理机放入蒸好的食材打成米糊即可
功效
鱼肉是优质蛋白质和钙质的极佳来源，含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
适合7个月以上宝宝
核桃仁芝麻饼
材料
A.面粉100克
B.鸡蛋1个→磕入碗内打散
C.核桃仁20克→压碎
D.配方奶30毫升
E.黑芝麻适量
做法
1.将A、B、C、D全部混合糅匀制成小圆饼在裹上一层黑芝麻
2.锅烧热放油放入芝麻饼小火煎熟即可
功效
芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，经常给孩子吃点芝麻，对骨骼，牙齿的发育，非常有好处 。核桃含有磷脂，磷脂有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力。（芝麻、核桃都是易敏食物，1岁以下的宝宝谨慎添加）
适合1岁以上宝宝
