不知道各位宝爸宝妈们有没有发现一个问题，那就是孩子在吃某个东西时，根本停不下来。其实这就是所谓的事务上瘾，那么什么是食物上瘾？对孩子有什么影响？如何解决？下面就一起来看看吧。
不知道各位宝爸宝妈们有没有发现一个问题，那就是孩子在吃某个东西时，根本停不下来。其实这就是所谓的事务上瘾，那么什么是食物上瘾？对孩子有什么影响？如何解决？下面就一起来看看吧。
什么是食物上瘾
食物上瘾指的是患者无法自行控制食物摄入量，对食物存在依赖性的情况。食物上瘾不仅会导致孩子体型“横向发展”，还会对孩子的脑白质产生损伤，影响到孩子的智力成长，对孩子的生长发育极为不利。
食物上瘾对身高发育的影响
食物上瘾对身高的发育影响很大。食物上瘾的孩子，总喜欢吃高糖类食物和垃圾食品，这两种食物都是高热量的食物，长期食用很容易引起肥胖和性早熟，使孩子的性腺提前开始分泌性激素，加速骨骼生长的速度，导致骨骺线提前开始闭合，缩小孩子身高发育的空间，让孩子在成年之后身高反而低于同龄人，影响孩子的一生。另外，由于这两类食物营养价值普遍不高，长期食用会引起孩子营养不良，身高发育缺乏动力，导致孩子身高发育停滞。
食物上瘾的解决办法
食物上瘾会造成孩子肥胖，营养不良，乃至性早熟等等的多种问题，对孩子的身高发育造成严重影响。那要怎么办才能解决食物上瘾的问题呢?以下几种办法可以帮到你。
1食物的多样化
要解决食物上瘾，需要家长在饮食上下功夫，给孩子准备包括了五谷，蔬果，肉类和奶类在内的食物。只要吃齐了这四类食物，就可以让孩子的营养达到均衡，保证人体所必须的营养素的供应充足。
2多加运动
运动是解决食物上瘾的好办法。研究发现，进行超过30分钟的适量的运动，就能让身体的消化和吸收能力受到抑制，让人不想进餐。
3戒除刺激物
食物中的刺激物，比如辣椒，咖啡因等，都对食物上瘾起到一定的帮助作用。只要逐渐减少这些刺激物的摄入，就能让食物上瘾的程度慢慢降低，直到最后完全解决。
食物上瘾会让孩子摄入过量的食物，引起肥胖，营养不良和性早熟，对孩子的生长发育极为不利。家长需要对孩子的饮食，睡眠，运动和心理进行科学管理，对孩子的日常生活多加关注，才能让孩子健健康康的成长。
