蜂蜜甜蜜芬芳，富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补虚润肺止咳、润肠通便的作用，是很好的保健食材。那么蜂蜜怎样喝治便秘呢？接下来，我们就来看看蜂蜜治疗便秘怎么喝吧！
蜂蜜怎样喝治便秘：蜂蜜水
材料：蜂蜜15g、温开水120g、柠檬2片、盐适量。
做法：
1、准备好蜂蜜。
2、先把蜂蜜分别放入2个玻璃杯中。
3、水烧开，晾至水温60度以下。
4、冲入杯中。
5、搅拌均匀，放入柠檬片作为杯饰即可饮用。
蜂蜜怎样喝治便秘：蜂蜜牛奶燕麦粥
材料：燕麦100g、牛奶粉2袋、蜂蜜适量。
做法：
1、锅烧开适量的清水。
2、放入燕麦片。
3、煮至变稠，关火。
4、牛奶粉2袋。
5、凉至稍微烫手时，放入牛奶粉。
6、搅拌均匀。
7、在不烫手时，放入蜂蜜。
8、搅拌均匀后，就做好了。
蜂蜜怎样喝治便秘：蜂蜜香蕉火龙果汁
材料：火龙果半个、香蕉一根、蜂蜜适量。
做法：
1、火龙果切块，香蕉切块，放入搅拌机。
2、加入适量的蜂蜜，如果喜欢甜的可以多加，不喜欢甜的可以少加。蜂蜜和香蕉搭配，可以起到很好的通便作用。
3、启动搅拌机，二十秒，即可。
蜂蜜怎样喝治便秘：香蕉牛奶蜂蜜饮
材料：香蕉1根、纯牛奶220ml、蜂蜜1勺。
做法：
1、榨汁机用开水烫过后，香蕉去皮，切段。
2、切段后的香蕉放入榨汁机里面，倒入纯牛奶，开启榨汁机榨3分钟。
3、榨好的香蕉牛奶用过滤网过滤，根据个人口味调入蜂蜜，好喝又营养的香蕉牛奶饮就完成了。
蜂蜜怎样喝治便秘：蜂蜜苹果汁
材料：苹果250g、蜂蜜适量、纯净水适量。
做法：
1、准备好纯水，蜂蜜，苹果去皮，洗净，切小块。
2、把苹果放入搅拌机，放适量纯净水。
3、搅拌40秒。
4、把苹果汁过滤出来。
5、加适量蜂蜜搅拌均匀即可。
