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适合宝宝喝的汤,不只健康还更营养!

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 1.73W 次
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口蘑豆腐汤

适合宝宝喝的汤,不只健康还更营养!

适合宝宝喝的汤,不只健康还更营养! 第2张

材料

A.豆腐50克→切小块

B.海米10克→用温水泡开

C.口蘑2朵→洗净切片

做法

锅烧热放入少许油爆香葱花→加入高汤放入A、B煮开→放入C煮熟加盐调味

功效

豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。

海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源。

口蘑里含锌最多,有助于儿童的发育。

萝卜丸子汤

适合宝宝喝的汤,不只健康还更营养! 第3张

适合宝宝喝的汤,不只健康还更营养! 第4张

材料

A.白萝卜100克→切片

B.鸡胸肉50克→剁成泥加入少许蛋液、淀粉、盐搅匀搓成小丸子

C.香菜10克→切碎

做法

锅烧热放油放入A煸炒一下→加入高汤煮至快开时放入B煮熟→放入C、少许盐、香油关火

功效

白萝卜具有消积滞、化痰清热、解毒等功效。鸡肉有强身健体、增加免疫力、促进智力发育等功效。

适合1岁以上宝宝

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