材料
A.菠菜80克→洗净→切2厘米的段
苹果80克→切成2厘米的长条
B.面粉50克加水和成面糊
做法
1.将A、B混合拌匀
2.锅烧热加入少许油→放入混合的食材小火煎熟即可
功效
菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
苹果有增进记忆、提高智能的功效。
适合2岁以上宝宝
西葫芦鸡蛋饼
材料
A.西葫芦150克→切碎
B.玉米面100克（或面粉）
C.鸡蛋1个磕入碗内打散
做法
1.将A、B、C混合加入少许盐、温水搅成面糊
2.不粘锅烧热放入少许油→倒入面糊小火两面煎熟即可
功效
