宝宝不爱吃蔬菜，让妈妈很是头疼！今天推荐的这道辅食呢，就是给不爱吃蔬菜、肉类的宝宝们准备的。妈妈可以把小朋友不喜吃的蔬菜、肉类“藏在”小寿司中，让宝宝不挑食~
菜名：小寿司
月龄：适合18M+宝宝
食材：米饭1碗、海苔1张、黄瓜1根、胡萝卜1根、火腿肠1根、盐2g、白砂糖4g、寿司醋10g
工具：菜刀、菜板、削皮刀、盘子、碗、寿司帘、一次性手套
下面是图文版
制作步骤1、米饭中倒入盐、白砂糖和寿司醋，拌匀
PS：可根据盐：白砂糖：寿司醋=1:2:5的比例自行增减用量
2、黄瓜切成条状
PS：黄瓜先用盐搓洗，能去除农药残留
3、胡萝卜去皮切成条状
4、胡萝卜放入锅中，略焯烫后捞出
5、火腿切成长条状
6、寿司帘上铺一张海苔
7、再铺上米饭
8、米饭上铺黄瓜、胡萝卜和火腿
9、将寿司帘卷实
10、将寿司切块
11、摆盘，完成咯~
辅食小知识
Q：不知道宝宝缺不缺钙，要不要检查微量元素或骨密度？
A：临床检测人体是否存在维生素D缺乏性佝偻病的风险，参考的既不是微量元素的值，也不是骨密度的值，【血25-(OH)D水平和长骨干骺端X线摄片】这两项检查才是诊断的金标准。
正常喂养的孩子，只要补充够每日生理需求的维生素D，就不需要额外补钙。而多汗、夜惊、枕秃、肋外翻、前囟大等表现都不能作诊断标准；骨碱性磷酸酶及骨密度检测也只能做参考数据而不是确诊根据。
