原标题：被子盖不好，孩子易生病，注意这三点，睡得安稳身体棒
秋意正浓，往往很多孩子在这个时间段睡觉的话家长都会给他们盖上被子。但是也有一部分家长发现，半夜看见孩子被子都蹬掉了，而且摸摸头发里面都是汗。这样睡一晚上第2天不感冒才怪呢，但是很多家长有时自己都是一觉睡到天亮，根本无暇顾及孩子，那么怎样才能让孩子睡得舒服减少生病呢？今天宝贝就和大家分享一些关于孩子睡觉盖被子的事情。
之前宝贝就听到有很多的宝妈说，自从有了孩子都和老公彻底分房了，因为想和孩子盖一床被子。虽然孩子比较小，但是有自己独立的被子是十分重要的，即使没有被子使用睡袋也可以。
1、尺寸薄厚
孩子在每个季节都应该有自己努力的被子，所以被子的尺寸厚薄往往也是有讲究的，如果我们孩子是自己睡在小床上的话，那么被子的尺寸通常是以婴儿床的大小相吻合就行了，如果是和我们同睡在一个床上，这时要注意孩子的被子可以稍微大一些，但也不能过大，往往能够盖住一个半宝宝就可以了。给孩子选择被褥往往柔软舒适吸水性好的在使用之前最好还是被开水烫过以及太阳照射过的，这样才更放心。
2、睡袋毯子都需要
有一部分家长喜欢给孩子放在睡袋里面，其实这是一种非常好的习惯，因为有的睡袋是拉链形状的，能够彻底防止孩子踢被子的情况，但同时如果是北方地区，这会二只用一个睡袋，可能孩子并不能满足要求，这样孩子晚上睡的才能更加温暖。但是我们需要注意的是，睡袋的薄厚程度一定要根据天气变化，最好给他选择袖子可以拆卸的，这样到了天气稍微暖和一点，也依然能够使用。
说了这么多大家想必都知道如何给孩子选择温暖的睡袋或者是被子了，但是有一部分孩子怎么才能预防他们夜晚踢被子呢？
1、身体不舒服
孩子晚上睡不好，有时和身体健康有一定的联系，如果是晚上睡前吃太饱或者是感冒发烧等情况，都会导致孩子夜间频繁夜醒，就会出现踢被子的情况，找到原因就可以解决了。
2、环境要注意
往往让孩子睡觉的环境是家长需要特别注意的，天气过热要打开空调，天气过了要适当加被子，而且不要有难闻的气味和刺耳的声音，这些都会导致宝宝睡眠困难以及踢被子哟。
3、睡前太兴奋
有很多孩子的父亲喜欢陪孩子玩耍，直到他睡前一刻才停止，这样会导致孩子的脑细胞在睡前不能够得到充分的休眠，就会导致孩子出现肌肉抖动的情况，那么踢被子或者是伸胳膊不停的摇头等情况都会出现，所以在孩子睡前最好一个小时就停止过于激烈的运动，让孩子逐渐适应需要睡觉的环境。
说了这么多家长还是要坚持一点，我们盖的被子有多厚，给孩子也是同样的，千万不要认为孩子年龄小怕冷，如果盖得过热很容易让他产生湿疹，这样可是非常难以处理的。
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