在哺乳期的时候，很多的妈妈们都反应同一个问题，就是感觉自己的奶水比以前少了很多，甚至是出现了断奶的情况，面对这样的情况，可以吃一些有利于回奶的食物，从而帮助自己回奶，那么吃什么断奶回奶快呢？一起来了解一下吧。
在哺乳期的时候，很多的妈妈们都反应同一个问题，就是感觉自己的奶水比以前少了很多，甚至是出现了断奶的情况，面对这样的情况，可以吃一些有利于回奶的食物，从而帮助自己回奶，那么吃什么断奶回奶快呢？一起来了解一下吧。
吃什么断奶回奶快
可以选择山楂麦芽饮，这是一个非常不错的选择，主要是用到了山楂、麦芽以及红糖，先把山楂切成片状，和麦芽分别炒焦，也是可以去中药店选择炒麦芽和干山楂片的，把炒好的麦芽和山楂片放到一个干净的小锅里面，再加入适量的水，用中火对其烧开，之后转成小火继续加热十五分钟左右的时间，把煮好的水放到稍微凉了之后，加入适量的红糖进行调味，这样就可以饮用了。这个食疗的方法有着回奶的作用，对于回奶时候所出现了乳汁郁积以及乳房胀痛均有着很好的缓解作用，在断奶期间的时候可以代替水来饮用。
当然也是可以选择丝瓜鲫鱼汤的，先把活的鲫鱼清洗干净，在鱼的背部上剖十字花刀，两面略煎，之后烹黄酒，再加入适量的姜、水与葱等，用小火进行焖炖二十分钟左右的时间，丝瓜要清洗干净，并切成片状，再放到鱼汤里面，使用旺火开始煮，一直到汤呈现出乳白色，再加入适量的盐进行调味，三分钟之后就可以起锅了。有着清热解毒、益气健脾以及通调乳汁的作用。
吃什么断奶回奶快呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，尤其是对于面对这种问题的妈妈们来讲，其实这样的情况在生活中是很常见的，选择的饮食也是比较多的，关于吃什么断奶回奶快的内容，在以上有详细介绍，希望能帮到大家。
