对于妈妈来说哺乳也并非是一件容易的事情，而之后断奶更是每个哺乳妈妈必经的一个过程，其中想要断奶就必须会经历回奶。在这个过程中妈妈们会非常煎熬，因为回奶导致的乳房胀痛是非常难受的，她们也想要找到快速回奶的方法。
对于妈妈来说哺乳也并非是一件容易的事情，而之后断奶更是每个哺乳妈妈必经的一个过程，其中想要断奶就必须会经历回奶。在这个过程中妈妈们会非常煎熬，因为回奶导致的乳房胀痛是非常难受的，她们也想要找到快速回奶的方法。那断奶后如何快速回奶？回奶的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
断奶后如何快速回奶？
（1）逐渐减少喂奶的次数
说到断奶后如何快速回奶这个问题，首先最常见的一个方法，就是妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
（2）多吃些回奶的食物
断奶后如何快速回奶？饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃山楂、麦芽、麦芽糖、巧克力、大麦茶、韭菜、芹菜、香菜、茴香等，这些食物都是有助于回奶的。
（3）人工回奶
断奶后如何快速回奶？其实回奶是非常讲究方法的，如果宝妈们乱用方法，不仅会影响回奶的效果，也有可能会引发一系列的不良风险损害，因此在进行回奶的时候一定要注意。推荐有需要的宝妈可以通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗，这种方法也是可以帮助回奶的；另外也可以口服或者注射雌激素类药物，比如：可以口服的药物为乙烯雌酚，注射类药物为苯甲酸雌二醇。与此同时中药对于帮助新妈妈回奶的效果也很显著，比如在纱布中放皮硝，外敷于乳房，每日及时更换。
以上就是关于断奶后如何快速回奶的相关内容介绍，其实回奶的方法是非常多的，宝妈们可以根据自己的实际情况来选择回奶的方法，正确地应对处理，最终帮助自己更快地回奶，宝宝也能顺利断奶。
