我国女性对于坐月子都不陌生，因为很多老一辈“过来人”都会建议下一辈的子女，在生育之后的第一个月坐好月子，有必要还需要坐足四十五天的月子，这样有助于身体的恢复。而坐月子期间的饮食也是非常有讲究的。那么，坐月子可以吃的水果呢？
产妇坐月子是恢复体力的最重要时期，如果没有得到重视，很可能会导致一些月子病，对女性的身体健康造成一定影响。下面我们就来了解一下坐月子可以吃的水果，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1、猕猴桃：
猕猴桃的种类繁多，有绿芯的也有进口品种黄芯的。无论哪种猕猴桃，营养价值都是非常高的。只是口感上稍有不同。而产妇多吃猕猴桃可以补充多种维生素，对身体及体力的恢复有一定帮助。特别是剖宫产的产妇，多吃猕猴桃有助于术后的恢复。
2、榴莲：
有很多人喜欢吃榴莲，而对于坐月子的女性朋友来说，也可以吃榴莲帮助身体尽快恢复。因为榴莲性热，可以加强身体的血液循环，对于产后虚寒的女性来说，是上等的补品，但多吃也会上火，可以与山竹搭配，中和其热性。
3、木瓜：
自古以来，我国就有木瓜催乳的传统，所以坐月子期间食用木瓜也是不错的选择，可以让产妇的奶水更加充足，为母乳喂养打下良好的基础。同时还能够补充维生素C及钙、钾、铁等，也易于人体吸收。
4、香蕉：
由于女性在生产之后需要经常卧床休息，活动有所减少。所以非常容易出现便秘等肠道不通畅的问题。因此，在坐月子期间食用香蕉可以有效的避免便秘，起到润肠通便的作用。
