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孕妇过年的健康安全指南

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 9.57K 次
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孕妇过年的健康安全指南

早做准备选择在哪儿分娩

(1)如果准备在当地分娩的母亲,就应该参加规律的孕检。

(2)如果要回到自己的母亲家,或者是到另外一个地方,最好是在36周以前,就应该到你准备分娩的地方去了。最好不要等到还差几天到预产期,或者是预产期前后,因为在火车上,你要经过几个小时,甚至十几个小时,甚至更长的奔波和旅途的劳累,随时可能临产。

一般我们建议准妈妈在32周以后最好不要乘飞机远行。如果你有旅行或者出差的打算,一般32周以后,航空公司就不再接待孕妇乘坐飞机了。航空器上特殊的压力和环境可能会引发母亲的早产。

 还应做好如下“软件”准备工作:

(1)应该什么时候给医生打电话;

(2)医生和护士下班后如何能找到他们;

(3)是先给医生打电话还是直接去医院;

(4)家离医院有多远;

(5)乘什么交通工具去医院;

(6)是否有人时刻守护在孕妇身边;

(7)在交通拥挤时,从家大约需多长时间到达医院;

(8)最好预先演练一下去医院的路程和时间;

(9)寻找一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院;

(10)是否将家里的事情安排好,请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务;

 

 提前准备好待产包

春节,虽然家里的事情比较繁多,但也别忘了提前准备好待产包。除了各类必备物品外,春节期间要特别注意的是,提前准备好充足的现金,别等到急着用钱的时候还得去银行取款机上排队取款。

 待产包——准妈妈篇

1.最重要的东西:钱或信用卡、身份证、病例卡,顺产押金3000元,剖腹产押金5000元。

2.零食:如饼干、巧克力

3.洗漱用品:软毛牙刷、牙膏、梳子、肥皂、脸盆、卫生纸、准妈妈专用卫生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、拖鞋、内衣裤一两套、出院服装一套。

4.哺乳用品:乳垫、哺乳胸罩、吸奶器、哺乳衫

 待产包——宝宝篇

宝宝用品本着“宁多勿缺”的原则,需要准备齐全一些:

纸尿裤、湿纸巾、宝宝专用纸巾、纱布、毛衫毛裤若干套、出院服装一套、奶粉、奶瓶、澡盆、润肤液、婴儿指甲剪、梳子、小被子

小编提示:最好在预产期前一个月就把以上物品准备好,打成一个包,因为宝宝随时都有可能提前“报到”,到时包一拿就走了,不至于手忙脚乱。

 临产征兆早了解

 有下列情况之一,就应立即去医院:

(1)产妇感觉好象胎儿要掉下来一样,这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

(2)阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口,由于粘稠的原因,平时就象塞子一样,将分泌物堵住。当临产时,子宫颈胀大,这个塞子就不起作用了,所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

(3)水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

(4)有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近,这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出,疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。真假分娩的辨别有的产妇会时而出现分娩的假象,或子宫无规律的收缩。

一般来讲,真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律,且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道,看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时,计算连续两次开始宫缩间的时间间隔,持续记录一小时。

 

真假分娩之间的差别

鉴别类型:假分娩、真分娩宫缩时间无规律,时间间隔不会越来越小,有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30-70秒宫缩强度 通常比较弱,不会越来越强。有时会增强,但然后又会转弱。 宫缩强度稳定增加。宫缩疼痛部位 通常只在前方疼痛 先从后背开始疼痛,而后转移至前方。运动后的反应 产妇行走或休息片刻后,有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。 不管如何运动,宫缩照常进行。

若出现下列情况,请马上去医院或请医生:(1)即便在没有发生宫缩的情况下,羊膜破裂,羊水流出。(2)阴道流出的是血,而非血样黏液。(3)宫缩稳定而持续的加剧。(4)产妇感觉胎儿活动减少。

临产孕妇过春节其他注意事项

饮食方面要有节制

春节里,吃是重头戏。但对于准备临产的准妈妈来说,怎么吃就应当成为一个需要谨慎选择和适当节制的“低调”节目了。尤其是分娩前夕,大鱼大肉、过甜过咸 、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宫缩的食物,最好都不要碰了。要合理安排膳食,少食多餐,不要过度进食。

温馨提醒:我国一些地方有过年腌腊味的习俗,准妈妈适当地尝一点是不会对胎儿造成什么影响的,但绝对不能多吃。而且要控制好盐分的摄入。

 尽量避免过度操劳

年底商场活动多 ,人多空气差,准妈妈一定要抵制住打折的诱惑,不要去凑热闹了。实在要去的话,一定要和家人同行。而那些清洁卫生工作,一个不小心就会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩,如果不小心碰到了肚子,更可能导致出血或胎盘早剥等意外。

温馨提醒:去商场买年货、过年前打扫房间,以前这些事情都是你在负责,那么今年暂时让家人替你分忧吧。

回家过年谨慎出行

春节是团圆的节日,老家在外地的准妈妈,临近分娩,还想着尽量赶回去。不论是飞机、火车还是汽车,对待产在即的你来说,都不是很好的选择。航空公司对孕妇搭乘飞机有特别的规定,超过8个月的准妈妈一般情况下最好不要乘飞机。如果是开私家车出行的话,路程不超过1小时、准妈妈身体没有任何不适的情况下,可以小心驾驶着上路。但要记得系上安全带,慢速行驶。

温馨提醒:不管是回老家还是外出旅行 ,准妈妈一定要随身携带好产前检查手册和自己熟悉医生的联系方式,万一发生意外情况,可以及时采取应急措施。

当心阵痛提前来临

守岁、聚会、鞭炮、各类晚会……过年的时候大部分人自然而然都会处于一种兴奋的状态,但因为过度兴奋而引发提前临产的事也常常发生。小心各类活动让准妈妈得不到充分的休息,这样可不利于分娩的顺利进行。

温馨提醒:如果发生羊水早破,准妈妈应该立即平躺,让家人拨打120由救护车紧急送入医院。到医院后会有急诊室医生接诊,加以明确诊断。

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