何为便秘？便秘是指宝宝大便干燥、排便困难、长时间未排便。每个宝宝的排便习惯不一样，只要宝宝没感觉到排便困难，并且精神状况不错，即便偶尔不规律的排便也无需过于担心。
何为便秘
便秘是指宝宝大便干燥、排便困难、长时间未排便。每个宝宝的排便习惯不一样，只要宝宝没感觉到排便困难，并且精神状况不错，即便偶尔不规律的排便也无需过于担心。
便秘原因
1
饮食原因，含纤维少
很多宝宝对于蔬菜瓜果不如肉食那般热衷，这可能导致体内固水的纤维素少，导致排便困难，出现便秘。大便中水分适中是正常的软便，水分过多是腹泻，水分过少就是便秘。
纯母乳宝宝导致便秘，一是月龄小，身体消化系统发育不完善，二是妈妈进食了辛辣上火的食物，这些食物中所含的某些成分通过母乳喂给宝宝，导致宝宝便秘。
2
辅食的加工，过粗过细都不好
为了保证宝宝的营养均衡，妈妈会注意辅食的荤素搭配，尽管如此，同样可能出现便秘。原因在于妈妈将辅食加工的过细、过精，这种性状的食物，有利于身体的吸收，但食物残渣少，易引起便秘。需要提醒各位妈妈，食物加工过粗可能引起消化不良，导致腹泻，所以，食物加工粗细要适当。
3
母乳过渡到配方奶，奶粉不耐受
宝宝吃母乳时，母乳中含有水溶性纤维素：低聚糖，它在大便内分解，增加了便便的水分，预防了便秘。
过度到配方奶后，宝宝肠道内某些消化酶分泌不足，肠道蠕动不规律，正常的肠道菌群还未建立，消化能力相对弱，可能导致奶粉不耐受，从而引发便秘。
4
配方奶之间更换，奶粉不耐受
这点朵妈需要格外吐槽。在去年季节更换时，排便规律的朵朵居然出现了便秘，到了拉大便的时间点，她就变得恐惧和烦躁不安。
排除各种可能后，朵妈发现是奶粉的原因，在更换奶粉后，她又正常了，所以朵妈认为这也是导致便秘的原因之一。
5
习惯、环境突然的改变
对于逢年过节要带宝宝回老家的父母来说，可能会感受得更加明显，到了陌生的环境，宝宝可能会有意识的抑制自己大便的感觉，或者感觉不明显。
朵妈带朵朵回老家偶尔也遇到，她原本的生活习惯被打破，到了大便的点，她被其它的事物吸引，感受不到那种刺激，也可能出现便秘。
6
确认是生理还是病理原因
这两点是宝宝自身发育的原因，生理原因可能是宝宝肠道消化功能不成熟，随着月龄的增大会逐渐缓解。某些先天性疾病的病理原因：先天性肠道畸形等，就需要就医。
如果宝宝的便秘情况反复发生，用了各种疗法也不见好转，请及时就医，确诊是哪种原因导致的，再对症下药。
解决方法
1
用肥皂塞屁眼
朵妈在早期就已经分享了这个小妙招，有需要的妈妈不妨发送关键字“便秘妙招”查找相关文章，推荐给小月龄宝宝使用。
这个方法只推荐给小月龄宝宝使用，是因为朵妈在实际育儿中发现，朵朵添加各类辅食后再便秘时，这个方法就不管用了。
在她两月龄时用肥皂很管用，塞进去没多久，就能听见肚肚咕咕叫，之后粑粑就出来了。月龄大了后她自己有排便意识，会用力把粑粑挤到屁眼，但由于粑粑太干燥出不来，肥皂是根本无法塞进去，所以就派不上用场了。
2
使用开塞露
18月龄以上的宝宝，可选用儿童专用开塞露。使用前，在宝宝屁眼和开塞露头上均擦橄榄油，起到润滑作用，以免伤到宝宝屁眼。使用前和他们互动，分散注意力，当他们紧张时，可能会收紧屁眼，更加导致他们对于开塞露恐惧的心理。
在此提醒各位妈妈，开塞露只能偶尔用用，能不用的话就尽量不要使用，否则可能引起宝宝心里上的依赖。
朵朵24月龄左右，朵妈将她的奶粉换成了3阶段的，大约是季节更替原因加上新奶粉不耐受，导致朵朵那段时间经常便秘，每到拉粑粑时，她紧张，我也紧张。
有时，她会自己用劲把粑粑挤到屁眼，可是太硬了怎么都拉不出来，她就会大哭。朵爸不得已将她固定，我试图把开塞露塞进去。由于大便太干燥，朵妈又不敢太用力，每次都只能塞进去一小截，塞了药水进去后，用手捂着屁眼，让药水在里面停留几秒，保证效果。有时候实在不行，朵妈也会直接用手抠。
3
服用益生菌、益生元调理肠胃
宝宝便秘时，先用儿童专用开塞露，帮助宝宝排出大便，在排除肠道发育的问题后，选择益生菌与益生元相结合的方式调理肠胃。
肠道新陈代谢的周期是2周，益生菌和益生元的服用时间建议2周，之后再延长使用的间隔时间，调整饮食结构，增加纤维素摄入。
朵妈建议益生元和益生菌搭配着吃，益生元可以给活的益生菌提供食物，增强益生菌的活性与繁殖能力，保证益生菌在肠道中发挥出更好的作用。
4
服用纤维素的药品
纤维素在结肠内被肠道正常菌群分解，产生固水的短链脂肪酸，可以缓解便秘。如果宝宝便秘很严重，不妨服用含纤维素的药品。提醒各位妈妈，任何药物的选择和进食量，一定要遵医嘱，不能自己盲目的去选择，更不能加大药剂量。
乳果糖口服液、小麦纤维素等产品，对于缓解宝宝便秘都有一定的作用。至于其它的缓解便秘的药，各位妈妈可以遵循医嘱。
对于小麦纤维素，朵妈是印象深刻，剖腹产后，医生就开了好几盒药让我随流质食物服下，能软化大便，缓解手术后便秘的现象。
朵妈个人觉得宝宝便秘，除非十分严重和医生建议吃药的外，其它的基本上外用开塞露、服用益生菌、益生元相结合的方法都能解决，不要额外服用纤维素的药。
5
更换不耐受奶粉
排便正常的宝宝突然出现了便秘问题，妈妈要仔细回想近段时间宝宝的饮食有什么异样，是否添加了新的辅食，或是更换了奶粉。即便是同品牌的奶粉，在不同的阶段，含量也会不同。
及时更换不耐受奶粉，严格按照说明书上的要求冲泡，不要弄得过稠过稀，对于宝宝便秘的缓解也有好处。
朵朵喝某品牌奶粉2段，吸收不错，无便秘的情况，月龄大了，朵妈就顺势换成了该品牌的3段，结果出现了便秘。一开始朵妈并没找出原因在于奶粉，后来仔细回想那段时间唯一变化的就是奶粉，所以才确定，直接更换了奶粉品牌后，排便就正常了。
6
按摩小肚子及肛门
如果宝宝有几天未排便，无论精神状况是否良好，妈妈都可以给他们顺时针按摩肚子，一天2~3次，每次5~10分钟，增加肠道蠕动，帮助排便。也可在屁眼处按按，刺激排便。
平时朵妈很少给朵朵按摩肚子，一来是她很排斥，二来她的排便很正常。但如果某天没有排便，无论她是否愿意，朵妈都会拿其它玩具来吸引她的注意力，再轻轻的以她能接受的方式给她按摩。
7
蔬菜瓜果不可少
宝宝便秘时，肚子十分胀，他们可能对什么食物都没有兴趣，这时妈妈可以准备颜色鲜艳，美味可口的水果或者粗粮粥，让宝宝进食清淡易消化的食物。
都说蔬菜瓜果内含丰富的膳食纤维，利于宝宝营养均衡，同时更好的帮助排便。事实确实如此，蔬菜瓜果内含有丰富的膳食纤维，满足宝宝身体发育的需求。苹果、梨子、香蕉、红薯等等都是不错的选择。
红薯内含有丰富的膳食纤维，即便没便秘，朵妈也会时不时做一点红薯饭给她吃，将红薯剁成小颗粒，煮饭时丢进水里一起煮熟就可以了。
8
非生理原因，及时就医
如果使用以上常规方法都不管用，请及时就医，排除乙状结肠冗长、食物过敏等问题，只有找到原因才能对症下药。
切记套症状，不要造成自己过多的操心，遇到任何问题，请及时就医。
在宝宝出现便秘症状时，需先排除病理原因，以免耽误了最佳的治疗时机。
预防及注意事项
1
改善饮食结构，养成良好的习惯
宝宝的饮食需荤素搭配，保证身体所需营养的同时，还要保证身体正常排泄，让宝宝养成良好的排便习惯，让他们的身体到了该大便的点有不能的反应。
2
配方奶冲泡，需要严格遵循说明
配方奶的冲泡不是越浓就越好，太浓稠了导致含蛋白质过高，原本易便秘的宝宝，过高的蛋白质可能使便秘加重。如果配方奶太稀，则可能达不到宝宝所需的营养，因此，配方奶的冲泡，依照每种不同品牌的说明进行。
3
两岁以内不要喂食蜂蜜
大人便秘时，可能会补充蜂蜜水，但是朵妈不建议2岁以内的宝宝喝蜂蜜水，蜂蜜内含的某些成分并不利于宝宝身体吸收和消化，可能引起身体其它不适感。
4
多补充水分
多喝水对于便秘的宝宝来说，起不到治标治本的效果，但是对于预防便秘还是有一定的效果，每天早上起来可以给宝宝喝水，白天也要保证水的量，保证身体有足够多的水分。
5
多运动有助于排便
和成人一样，多运动增加肠道蠕动，帮助身体排泄。小月龄宝宝由妈妈给他们做被动操，或顺时针按摩肚子，稍微大点的宝宝可以自己爬，再大点就带他们去外面玩，总之有各种与之相应的运动形式。
6
养成好的排便习惯
宝宝3~4月龄时就可慢慢培养排便的习惯，进食后肠胃蠕动加快，可能会有便意。喂完奶后妈妈不要急于将他们抱起来，可以保持原样休息一会，让宝宝意识到吃完奶后还需要完成一件事，久而久之他们就知道原来妈妈留这个时间给是为了排便。
7
用手辅助排便时，先涂上橄榄油
妈妈到了不得已需要用手辅助排便时，一定要注意力度，不要伤害到宝宝的肛门，最好能涂上婴儿油保证润滑。妈妈的手上原本就带有细菌，这些细菌可能通过肛门进入到宝宝体内，引发感染。
人吃五谷杂粮，难免生病，难免便秘腹泻，同样的，宝宝也不例外。作为妈妈，我们要拥有一颗兵来将挡水来土掩的心，千万不要被任何暂时的困难吓倒，要坚信一切困难都是纸老虎，我们要各种强大。
从当妈开始就有操不完的心，现在我开始真心认同这话了，无论何时的何种行为，甚至是宝宝的喷嚏，我们都会想他是不是感冒了？担心他们是衣服穿少了吗？各种操心，只有当了妈的我们才明白。
好了，本期的分享就到此结束了，有任何疑欢迎随时留言给我，我会在看到留言的第一时间回复你，让我们下期再见吧。
