成人打嗝，我们可能会一笑而过，但如果打嗝的是宝宝，而且还打个不停，我们就会觉得很心疼：这一下又一下的打，得多难受啊！要赶紧给他止嗝才行……可这嗝要怎么止呢？别着急，今天就教你破解宝宝的打嗝难题！
成人打嗝，我们可能会一笑而过，但如果打嗝的是宝宝，而且还打个不停，我们就会觉得很心疼：这一下又一下的打，得多难受啊！要赶紧给他止嗝才行……可这嗝要怎么止呢？别着急，今天就教你破解宝宝的打嗝难题！
宝宝打嗝其实不痛苦
无论是大宝宝打嗝还是小宝宝打嗝，事实上都没有我们想象中那么痛苦。但看着总归让父母觉得难受，面对这个问题，我们要分龄来应对。
为什么会打嗝？因为他们的神经系统发育不成熟，当膈肌受到刺激时，脊髓的“打嗝中枢”被牵动就会产生“嗝”。
通常宝宝们打一会儿就消停了，只打嗝不影响宝宝的日常活动（如吃饭或睡觉等），就不用太紧张，因为随着宝宝慢慢长大，神经发育逐渐完善，打嗝的现象会减轻，打嗝频率也会越来越少。
宝宝打嗝这么“治”
宝宝打嗝，一般数秒或几分钟就会自行缓解，但若打嗝时间超过5分钟还不停，家长可以采用以下方法帮助止嗝：
大宝宝适用
? 喝水
让宝宝一口气喝一杯温开水，可以有效缓解打嗝。
? 深吸气
家长可以给宝宝做示范：先深吸一口气，尽量憋住，弯腰90°，慢慢呼出，反复进行10次左右，能很快止嗝。
? 压舌
家长可以用干净的勺子压住宝宝的舌头，等待片刻，宝宝就会停止打嗝了。
小宝宝适用
? 拍背排气
将宝宝竖直抱起，头靠在肩膀上，一只手扶住宝宝的头和背，另一只手五指弯曲并拢作空心拳状，轻轻拍打宝宝的背部，把吃进胃里的空气拍出来，宝宝自然就停止打嗝了。
? 继续喂奶
如果给宝宝拍背不见效，而他也没有大哭，那就给他喂一会奶，嗝就会停下来了。
? 喂水
对于已经吃辅食的宝宝，打嗝时喂点温热的水（＜50℃）也可以帮助止嗝。
? 挠痒
把宝宝抱起来，用食指尖在他嘴/耳边轻轻挠痒（使神经放松），一般待到宝宝发出哭声，嗝就止住了。
? 刺激足底
把宝宝抱起来，刺激他的足底，使其啼哭，可终止膈肌的突然收缩。
? 转移注意力
宝宝打嗝时，给他听听轻柔的音乐或用色彩鲜艳的玩具转移他的注意力，可以减少打嗝的频率。
宝宝打嗝也能“防”
宝宝若经常打嗝，往往也是在提醒家长，在喂养或护理宝宝时要注意以下问题：
别让宝宝吞进大量空气
? 控制奶速。母乳喂养时，若母乳充足而宝宝来不及吞咽，妈妈可以用食指和中指适当夹住乳窦部分控制奶速。奶瓶喂养时，要防止奶嘴上的孔太大或太小（宝宝吃奶困难会用力吞进更多空气）。孔大小合适时应该是：当翻转奶瓶后能滴出几滴奶，然后停止。
? 尽量在宝宝极度饥饿以前就喂奶，避免他吃奶过急、过快。
? 不要让宝宝一边哭闹一边吃奶，因为哭闹挣扎时会让他吞进更多空气。
宝宝吃奶时要经常拍嗝
吃母乳的宝宝，妈妈每次换边时就可以借机拍嗝，然后继续喂奶。
吃奶粉的宝宝，每次吃完60～90ml或每隔3～5分钟就可以给他拍拍嗝。
如果吃奶时家长没有拍出嗝来，那也没关系，可以等他吃饱后再拍。
宝宝吃奶后别立即放下
? 当宝宝吃饱喝足后，不要让他立即躺下，给他拍拍嗝，然后竖直抱10~15分钟，可防止他吐奶。
少食油腻、产气的食品
宝宝若食用过于油腻的食物后，很容易出现打嗝、腹胀等症状。
? 最好别给宝宝喝碳酸饮料等产气的饮料，这会让胃充气太多，别说是宝宝，就算是大人喝了也会打嗝的。
小提醒：如果宝宝总打嗝，并且吐奶很多、咳嗽、看起来很烦躁或打嗝非常频繁，最好去医院就诊，排除疾病因素引起的打嗝。
