太阳当空照，防晒要知道

太阳当空照，防晒要知道，小鸟说：“晒黑了，你为什么不注意防晒”，呵护孩子不被晒伤，每个宝妈都要知道哦！！

为什么小宝一定要防晒呢？
宝宝的皮肤娇嫩，虽然富含胶原蛋白，但表皮防御机能发育尚不完善，皮肤厚度也比成年人薄得多，所以更应该注意防止紫外线对皮肤的伤害。

如何选择防晒方式呢？物理防晒是最安全、最有效的防晒方法。长袖上衣配长裤，再戴一个小草帽能够阻挡大部分中波紫外线。当然，炎热的夏天让宝宝整天穿着长衣长裤并不舒服，况且适当的吸收紫外线，可以帮助宝宝自身合成维生素D。宝妈们如果带宝宝外出时要避免太阳直射，可以选择树荫或者建筑物的背阴处活动，地面反射的紫外线就足够宝宝用啦！

如何使用防晒产品？在宝宝出门前15~20分钟时，提前涂抹防晒产品，以便能在皮肤上形成均匀的防晒膜。出汗或淋水后要擦掉汗、水，补充涂抹防晒产品。
万一宝宝晒伤了怎么办？晒伤后宝宝皮肤的常见表现是发红发热，妈妈要在第一时间用冷水或在冰箱冰过的冷毛巾给宝宝做冷敷。如果宝宝的皮肤除了出现红、热外，还出现了红色丘疹或者小水疱，并伴有明显的瘙痒，说明宝宝不仅仅是简单的晒伤，也可能是光敏性的皮炎。这种情况下，妈妈除了给孩子做冷敷外，还是建议带宝宝到专业的皮肤科医生处寻求帮助。
食物也可以防晒？当然了，瓜果蔬菜也可以帮助防晒的，“防晒果蔬“是指含维生素C比较多的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、西瓜、猕猴桃、草莓等。