宝宝咳嗽有痰是一件非常让妈妈们困扰的事情，因为宝宝自己排不出来造成呼吸不畅，宝宝日夜咳嗽不停，喉咙里有痰又咽不下去，这个时候爸妈们应该要怎么帮助宝宝将痰排出呢？
1、保持合适的温度和湿度
首先，要保持室内空气流通，定时开窗通风，最好把室内温度保持在18-22度这宜，但要注意，不要让冷风直接吹到孩子的身上。
相对湿度就保持在60％-65％，可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度，这有利于呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。
2、饮水法
在日常生活中要给孩子多喝开水，最好是23度左右的凉开水最好。因为多饮凉开水能使孩子喉咙内粘稠的分泌物得到稀释，容易被咳出，多饮水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。
3、蒸气法
此种方法虽然可以将痰液变稀释利于咳出，也可减轻气管和支气管粘膜的充血与水肿，减少咳嗽。但是在使用使一定要将宝宝看好，防止宝宝被沸水烫伤。
步骤：将沸水倒入一大口罐或者茶杯中，再抱起宝宝，将其口鼻对着升起的水蒸气让宝宝吸放。
4、拍背法
这种方法在宝宝咳嗽厉害的时候应急使用，帮助宝宝快速排痰。将五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。
温馨提示：
1、让孩子有一个干净的居住环境，保持室内的湿度，因为合适的湿度可使宝宝呼吸道粘膜湿润，这样可大大减少宝宝咳嗽的机率。
2、给孩子排痰时，最好将孩子横向俯卧在你的膝盖上，而后有节奏的轻拍他的背部。
3、为防止分泌出的粘液滴落到喉咙，妈妈们可以在孩子睡觉时用截个枕头将宝宝撑起，如果是婴儿的话可在头部的褥垫下放一个枕头。
饮食小疗法
在咳嗽期间，除了运用以上的排痰法，更应该注重生活的细节，同时妈妈在平时可以选用食疗法来给宝宝清肺化痰。
痰热咳嗽： 症状：咳嗽痰多，稠黏难咯，发热面赤，目赤唇红，口苦作渴，烦躁不宁，甚则鼻衄，小便短赤，大便干燥，苔黄舌红，脉象滑数。治宜清肺，化痰，止咳。
1、鲜枇杷花汤：材料，枇杷花(鲜品)50克，冰糖20克。 用法：将枇杷花与冰糖同入沙锅，加水适量。炖半小时，弃渣留汤。每日1剂，代茶饮，连服7日。
2、豆浆鸭蛋冰糖饮：材料，豆浆200毫升，鸭蛋1个，冰糖适量。 用法：鸭蛋磕去壳后人碗内，冰糖碾碎人碗，将二者搅拌均匀。再将豆浆煮沸，立即倒人盛放鸭蛋冰糖的碗内，焖盖5—10分钟即可。每日1剂，小儿可一次服完，婴幼儿可分次服完。
3、桑白皮蜜汁饮：材料，桑白皮（干品）10克，蜂蜜30克。 用法：桑树根皮，刮去外面的一层橘红色表皮即得桑白皮，洗净，阴干待用。将桑白皮剪成小段，放炒锅内加蜂蜜适量，小火炒至蜜被吸光，加清水一大碗，熬至半碗即可。每日1剂，分2次服完，连服3天。
备注：加糖之类的宝宝太小的不建议加哦
