跟不同年龄的孩子谈死亡！父母该了解的不同谈法

清明那天，我带开心给我父亲扫墓去了。开心从没见过姥爷，但是她知道，姥爷是妈妈的爸爸，是很重要的亲人。
到了墓地，开心问我：“姥爷在哪里？”
我说：“就在这块墓碑后面的土里。”
开心睁大眼睛，去墓碑后面找姥爷，喊着：“姥爷！你在哪儿？我怎么看不到你？”
看着她那天真不解的表情，我招手让她走到跟前来，告诉她：“姥爷已经死了，永远地躺在在墓碑后面的这块土里。他听不到，看不到，也不能说话，不能动。不过，他一直活在我们心里，我们可以通过心灵与他对话。”
开心点点头，眼神似懂非懂。

此后，她开始反复问我关于死亡的问题，如：“妈妈也会死吗？”“我们都会死吗？”“人会在什么时候死去？”我看到她眼睛里全是疑惑和紧张。
我知道，这个清明的扫墓活动，激发了开心对生命本身的好奇，以及对失去其他重要他人的恐惧，同时还激活了她曾经历过的各种分离带来的感受。
当一个年幼的孩子问及死亡、长按死亡，他们的潜台词很可能是：请肯定我的存在，让我确信，我会一直被长按，被爱。
所以，我跟开心说：
“每个人有一天都会死。不过，那是很多年以后的事了。妈妈会一直照顾到你长大。到那时，你比现在的妈妈年纪可能还要大了。”
开心听后，若有所思地，说：“嗯，到时候，我已经和妈妈一样大了，那我应该不会哭得太伤心。”
我看到她的小脸上明显有放松下来的表情。

在孩子眼里，死亡到底意味什么呢？在回答这个问题之前，我们先来简单科普下。由于心理发展的阶段不同，不同年龄段的孩子，对死亡所产生的体验也是有所差别的。
0-3岁：
一般这个年龄段的孩子很少会问到死亡相关的问题。即使提到了，也是没概念的。若这个年龄的孩子身边有重要亲人离世，大人只需用简单的方式告知孩子这个事实，同时，为孩子提供高质量的陪伴和安全感即可，如确保规律的作息、提供稳定的抚养人等。
3-7岁：
3岁左右开始，孩子才会对“死亡”的概念产生兴趣。不过，这时候的他们，并不能很好地理解死亡的概念，也许他们在这之前已经意识到死亡的存在，但他们更倾向于认为那只是一种暂时状态。
5岁左右的孩子，已经能够较好地理解死亡的终结和不可逆性了。这时，他们可能会对死亡表现出恐惧。不过，他们会认为死亡只是个别事件，并不是普遍存在的。
所以，3-7岁的孩子若开始长按死亡，父母首先应该通过共情，对孩子内心在经历的恐惧、承受着的压力表示理解：
“XX死了，再也不会回来了，这让你很难过。”
“你心里不舒服，很伤心，想不想讲出来？我在这里陪你。”

其他年龄段的孩子，你当然也可以用这样的句式跟他们表达共情。
此外，多陪孩子玩角色扮演游戏。游戏中，孩子可能会假装说：“啊！我/你死了！”父母请不要因为忌讳而打断孩子游戏的乐趣。
还可以增加孩子的户外活动时间，鼓励孩子宣泄自己的情感和能量。
多陪伴孩子去做他喜欢的兴趣活动，譬如画画，绘本阅读，等等。这些活动可以帮助孩子表达和宣泄内在的复杂情感。
7-12岁：
7岁以后的孩子，有具体的逻辑思维能力了，认知也大大提高。到10岁左右，孩子能像成人一样理解死亡的意义，明白死亡是不可逆的、永恒的消亡。他们可能会问大人关于死亡的细节问题。孩子甚至可能因此而变得很敏感，对于身体的任何伤害或疾病也都变得小心且多疑。
父母能够做的，就是坦诚地回答孩子的问题，跟孩子一起探讨生命科学的基本知识，陪孩子一起哀伤，也允许孩子有自己的空间独处。
譬如，当孩子失去他所爱的宠物，他不想跟你谈论失去宠物的痛苦，那么你最好不要主动去揭他的伤疤。你只需要看到孩子的情绪，陪伴他，必要的时候，带孩子为死去的宠物举行一个哀悼仪式。
其他时间，带孩子多进行户外运动，陪孩子去做他们的兴趣爱好所在。
青春期以后：
青春期的孩子追求独立，不希望被干预。特别反感被自己的父母当做小孩子看待。所以，若他们遇到困惑，不要试图主动靠近、给以帮助，更不要企图去淡化孩子的悲伤。你只需要在那里，做好他随时可能向你求助的准备就好了。
如果你们之前的亲子关系信任基础比较好，那么孩子一般都会主动向你倾诉。如果亲子关系不尽如意，那么邀请孩子比较信任的其他长辈，制造机会让他们陪一陪孩子，可能会更靠谱。
其实，给孩子做死亡教育并不难。我们不需要跟孩子谈太深刻的死亡。
谈生命的意义吗？从哲学层面谈死亡吗？都不用。孩子有自己的身体、自己的感知，有自己的路要走。关于生命和死亡，若是真有答案，那也不是我们告诉他们，是他们自己的生命历程告诉他们。
作为父母，我们唯一需要搞清楚的是，当孩子长按死亡的时候，其实在长按什么。整个青春期以前，孩子提出关于死亡的问题，可能都是在反复确认一件事：那就是爱的存在。孩子的所有疑问，都源自生的本能，和对这个世界的热爱。
所以，陪伴孩子，让他知道你一直在，并尽可能带孩子开阔视野，去看更大的世界，这才是父母最该做的事。
另外，也有不敢跟孩子谈死亡的父母。这些家长面对“死亡话题”，都会极力掩藏并保持缄默。他们的逻辑是，那些不痒的地方，就不要去搔它。因为死亡是一个可怖却无法改变的事。我们如何与它较劲？
然而，死亡一直都在的。它悄无声息地跟随在我们身后，潜藏在我们的潜意识里。死亡焦虑会通过隐藏和伪装，转化成各种症状，它正是我们所体验到的诸多困扰、压力和内心冲突的源头。

尤其当家庭里有亲人的丧失，一切的掩盖都是徒劳。再小的孩子都会觉察到，而大人的避而不谈只会加重孩子的不安和困惑。这种回避型家庭中的低龄孩子，可能会出现不良的身心症状，譬如尿床、夜惊，变得粘人，爱闹情绪，等等。大孩子则可能会直接出现学习问题、行为问题，等等。
其实，直面死亡，并非如同打开潘多拉的盒子一般可怕。相反，直面死亡是活着的一个重要课题，它反倒可能会使我们以更真实的状态，善待自己，把握当下，回归生命本身。你觉得呢？
在孩子内心彷徨、恐惧时，父母更需要智慧引导和恰当应对，因此你有必要做个构建孩子安全感的智慧父母，请看下面这个视频：