如果是用于日常保健每次泡水放3-5克即可，多不要超过五克，加水冲泡后就可以饮用了。加水冲泡后就可以饮用了，等到再次冲泡红花水时可以用沸水等放凉后再喝，也可以加点蜂蜜调节口味，等冲到第四、第五次时，除了饮用水之外，还可以同红花丝一起喝下去。
红花虽然对身体是有利的，但也不能天天喝，一般一周喝上2到3次就可以了。天天喝会导致女性的经期变长、经量变多。
需要注意的是没有气血瘀滞的人，也不要盲目用红花泡水喝，有消化道溃疡的患者也忌用，孕妇也不能喝红花水。
1.红花，檀香各5克，绿茶2克，红糖适量，各种原料放在一起沸水冲泡后饮用，可以养血活血，美容美发。
2.红花15克，白酒250毫升，浸泡1周后每天2次，每次饮20-30毫升，可治疗月经量过少。
3.红花3克，川芎，茶叶各3-6克，蜂蜜适量，将红花，川芎，茶叶加水煎汁，用蜂蜜调味，当茶饮。可以起到活血化瘀，祛风止痛的功效，用于血瘀头痛，痛处固定，经久不愈等症。
1. 用于血滞经闭,痛经,产后瘀滞腹痛等证。本品辛散温通,专入血分,功能活血祛瘀通调经脉。常配桃仁、当归、川芎等相须而 用。治经闭,配当归、莪术、肉桂等同用,如膈下逐瘀汤;治痛经,可配赤芍、延胡索、香附等,以理气活血止痛。亦可单用,如《金 匮要略》红蓝花酒,即本品加酒煎服,治腹中血气刺痛。
2. 用于癥瘕积聚,心腹瘀痛及跌打损伤,血脉闭塞紫肿疼痛等。本品能活血祛瘀消漱,通畅血脉,消肿止痛。治癥积,配三棱、莪术 等;治跌打损伤,瘀滞肿痛,配苏木、乳香、没药等;或用红花酊、红花油涂揍;治心脉瘀阻、胸痹心痛,配桂枝,瓜娄、丹参等;近 代有单用本品,以片剂或注射剂治冠心病,对缓解心绞痛及改善心电图有一定疗效;以红花注射液静滴,治脑血栓及血栓闭塞性脉管 炎;用治血栓闭塞性脉管炎也可配当归、赤芍、乳香、没药等同用。
3. 用于斑疹色暗,热郁血瘀者,取本品活血化斑之功,以番红花为优,因其性凉有凉皿解毒之功。常配当归、紫草、大青叶等以活血 凉血泄热解毒。如《麻科活人书》当归红花饮。近代有以红花注射液肌注,治多形性红斑者。
