1、损伤肝肾
过量喝胖大淡水则会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更分明。而对于自身已有腹泻的患者，假如临时服用胖大海，则将使病情进一步加重。由其引起的过敏反响或许多，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等，严重可危及性命。
2、引起腹泻
胖大海种子外层含西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。还有研究表明，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的泻下作用，肠胃不好的人不要长期服用。
3、导致低血压
胖大海具有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期服用的话，可能会有血压过低的危险。
1. 脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，大便稀溏，服用胖大海容易腹泻;
2. 风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰;
3. 肺阴虚导致的咳嗽，表现为干咳无痰、声音嘶哑，多属慢性呼吸道疾病;
4. 胖大海具有降压作用，血压正常或者血压偏低的人长期服用，可能出现血压过低;
5.胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等，糖尿病患者最好少喝。
1、胖大海性质寒凉，能清泻肺热，可治疗肺热所引起的咽喉疾病，如咽喉肿痛、咽干喉燥。不明原因的声音嘶哑，胖大海可搭配其他药物进行治疗。
2、胖大海性寒，可清肠通便，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅，但此品这种作用不是很强，不能代替泻药，只能治疗轻度便秘，并且需要搭配一些相关的药材。
3、有的人会对胖大海过敏，表现为服用胖大海浸泡液后，全身皮肤发痒、弥漫性潮红，周身布满大丘疹及风团，口唇水肿，伴头晕、心慌、长期服用还会发生中毒反应。
