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六种蜂蜜吃法的新搭配

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 2.76W 次
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蜂蜜是我们常常食用的营养饮品,具有美容养颜的功效。蜂蜜和什么搭配食用,更能发挥蜂蜜的其他功效呢?一起来看看小编推荐蜂蜜的六种新吃法吧。

六种蜂蜜吃法的新搭配

  1、与果汁混合食用

取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。

  2、蜂蜜水

蜂蜜2汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用。

  3、蜂王浆花粉蜜

取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分软化,然后加入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一汤匙,长期坚持食用,可调节人体免疫机能,增强体质,延缓衰老,同时有明显的养颜美容效果。

  4、直接食用

每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。

  5、蜜饯山楂

在山楂大量上市时,将其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火炖煮1小时左右,放置冰箱内,随吃随取,对降血脂很有帮助。

  6、蜂蜜馒头

在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软可口、香甜。还可用于制作蜂蜜玉米面窝头。

以上为大家介绍了蜂蜜的六种新吃法,大家不妨来尝试一下!

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