石榴营养丰富、酸甜可口，深受大家的喜爱。石榴不仅好吃，而且对身体有特别多的好处，那大家知道女人吃石榴有什么好处吗？下面就跟着心贝亲子网的小编一起来了解一下吧。
喝石榴汁比喝绿茶更能有效地改善干燥、暗哑的皮肤。这是因为石榴中含有大量维生素C，可以作为护理品外用，来恢复皮肤的光泽，改善皮肤粗糙现象。皮肤科医生建议使用石榴籽油，来促进皮肤表皮的再生。
当脸上肌肤感染细菌形成粉刺后，人体的免疫系统会产生一种叫做嗜中性粒细胞的白血细胞，会在粉刺周围形成包围，并吞噬掉那些细菌，从而引发炎症，粉刺就会红肿化脓。石榴中的抗氧化剂有消炎作用，平时多食用，有利于减少细胞发炎的现象。
外界环境污染和过度暴露于有害的紫外线中会让我们身上的细胞氧化，使皮肤不能保持年轻状态，增加了皱纹，老年斑，日晒斑甚至患皮肤癌的机率。石榴中含有抗氧化剂——多酚，可以使人体细胞免受外界刺激。并且，石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。
刺激胶原蛋白的产生胶原蛋白是皮肤弹性的基础，当皮肤失去胶原蛋白后，变得没有弹性。而随着年龄的增长，我们的身体里的胶原蛋白会自然而然地分解，皮肤慢慢地失去弹性，开始下垂。石榴中含有的鞣花酸被证明能够有效抑制胶原蛋白的分解，能帮助皮肤重新丰满起来，还能够刺激血液供应，改善气色。石榴通过刺激胶原蛋白生成细胞产生纤维细胞，有助于减少皮肤皱纹。
女性较易贫血，患病时身体会出现倦怠，易感寒冷，有心悸或呼吸困难等症状。如果常饮用石榴汁，可以减轻贫血症状。另外，不少女性患有偏头痛，有实践证明，石榴可以预防偏头痛。
2促进女性生殖系统发育现代科学实验已经证明石榴中含有较多的女性荷尔蒙（雌甾酮和雌甾二醇），其中的雌甾二醇被称为强力雌激素，能促进卵巢、子宫、阴道等女性生殖器官的发育。
当女性开始老化时，会出现卵巢机能衰退，分泌的雌激素量会减少，月经周期紊乱，引起更年期障碍。这时候可以利用石榴中所含的雌激素来治疗女性更年期障碍，帮助女性平稳度过更年期，减少更年期会出现的失眠、焦躁、头痛等症状。
4消除生理不顺随着年龄增长，雌激素分泌量减少，以及现代社会忙碌的生活，使得女性面临各种身体的、精神的压力，容易瓦解荷尔蒙分泌的平衡。石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙，可以调理女性生理不顺等症状，在遥远的古代希腊、印度和中国，就开始采用石榴来治疗生理不顺，子宫出血或白带等的症状。同时，常吃石榴还可以补充女性荷尔蒙，增加女性的魅力。同时，石榴还有防止女性智能衰退的功能。
石榴好吃，石榴籽却非常麻烦，那么，石榴籽能吃吗？吃石榴要不要把石榴籽吐出来呢?心贝亲子网的小编在这里告诉大家：吃石榴最好不要吐籽，否则会浪费营养。
石榴籽的营养价值和功效石榴浑身是宝，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质和类黄酮等强抗氧化剂，可预防和缓解由衰老引起的疾病，对于心脑血管疾病具有一定的预防作用。
1．石榴籽中的营养物质具有促进关节润滑液分泌和增强皮肤弹性的功效，因此多吃石榴籽可以保护关节、增进关节的适应性。
2．石榴籽中含有丰富的维生素C，常吃不仅能让人皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性、促进脑功能、预防心脑血管疾病。
3．多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。另外，石榴籽油富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。
4．石榴籽能促进排便，因此适合便秘的人。
5．石榴籽具有消炎和减缓运动损伤的功效。
6．石榴籽可减缓因糖尿病而引起的视力损伤，促进视觉灵敏度的提高。
石榴籽含有多种营养物质，是一种强效抗氧化剂，但是心贝网温馨提示，吃石榴籽时还要注意以下几点。
ATTENTION1．石榴籽不易消化。在吃石榴时，肠胃功能不好的人只需连籽一起咀嚼，然后吐出来不吞下去，也能吸收部分营养。
2．由于石榴的品种不同，籽也有软有硬，吃时具体看情况，如果不习惯，刚开始时只需吃几颗即可。
3．老人的牙口和肠胃功能都不太好，可以购买榨汁机，将石榴的果实打碎榨汁后食用，这样就既能获得石榴籽的营养，也不会损伤胃肠道。
