月经第一天能喝红糖姜水吗？经期是女性的特殊时期，相比平时身体会较虚弱，而且抵抗力有所下降。很多女性经期会有痛经的现象，大部分原因是因为体内的血液淤积，喝红糖水有缓解的作用吗？能多喝吗?
月经第一天能喝红糖姜水吗
可以。
月经期痛经时，喝红糖姜茶对调经有很大的帮助。可以起到活血化瘀的作用，月经来临时可以喝红糖姜茶的，特别是出现痛经的话可以喝红糖姜茶，可以缓解你的痛经现象。平时的话女性也可以喝红糖水暖宫。
但月经量多的女性朋友建议不要喝，会使血液增多。
经期饮食要注意什么
多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。
吃清淡味平，富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张。
红糖姜茶的作用
暖宫，治痛经
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
晚上不能喝，因为晚上喝的话容易上火。建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
