子宫帽避孕率在70%-85%之间，相比其他避孕方式来看，避孕效果不怎么好。
对于从来没有怀孕经验的女性，用子宫帽避孕的有效率有86%，每年在100个使用宫颈帽的妇女之中，只有14的妇女，会意外怀孕。而对于有怀孕经验的妇女，宫颈帽的避孕成功率会下降到71%，因为生完小孩之后，子宫帽使用会变得更困难，且同房期间也容易移位，从而导致避孕失败。所以一般建议最好采用避孕套或服用避孕药来避孕。
子宫帽是一个半球形的乳胶避孕工具，一般在同房前放入女人的阴道口并覆盖子宫颈口，挡住精子的与卵子的相遇，同时子宫帽在放入之前还会涂抹灭精膏，灭精膏可杀死精子或减低精子的活动能力。这样就可两重阻挡精子，避免精子与卵子相遇和结合，从而起到避孕效果。
优点：安全。在性交前戴用，不须服药或打针，不会产生对荷尔蒙药物引起的反应。长期使用对身体健康无影响，也不影响性生活。停用后又即可恢复生育机会此外，研究资料显示，使用子宫帽等隔阻方法避孕的妇女，染上性病及子宫颈癌的比率也较低。
缺点：使用特别麻烦，很多人放置位置不对，会降低避孕效果，所以目前使用者还不多。
