绝大部分女性在来月经的时候，第二天的月经量最多，如果是月经第一天量多，以后的月经量会逐渐减少。有可能是因为在第一天的时候，子宫内膜就出现了大面积的脱落，所以在临床上表现为第一天月经量比较多。随后第二天、第三天，月经量逐渐减少，直到月经干净为止。
建议在来月经的时候一定要注意保暖，并且要注意在来月经的时候，不要吃活血的药物，或者不要喝酒，以免造成月经量更多，导致暂时性出现贫血的症状。另外，如果第一天月经量多，在以后的月经天数当中也表现为量比较多，建议在临床上要排除子宫肌瘤的可能性，并且排除子宫内膜炎症以及子宫内膜息肉的可能性，因为这些疾病都可能会导致月经量有所增多。
女性正常月经量大概在30-50ml左右，每个人体质情况不同，遗传基因不一样，所以每个人的经血量多少也不同。有的人经血量稍微偏多点，有的人经血量稍微偏少点，但只要在正常值范围内都属于正常，而且每次月经经期持续的时间大概在3-5天左右。
如果经血量低于20ml，属于经血过少。每个月经血量超过80ml，属于经血量过多。不管经血量过多还是过少，都属于病理现象，有可能是因为卵巢功能不好，引起内分泌失调出现的症状。需要就诊妇科医生，配合医生做女性六项激素等方面检查，确诊后对症药物治疗。同时需要注意生活作息有规律、保证充足睡眠、保持心情舒畅等，有利于维持正常内分泌功能。
1、忌生冷食物，宜食温热。
2、忌食酸辣刺激食品。
3、要防止缺铁，荤素搭配。
4、经期可以适量运动，但不要做剧烈运动。
5、不宜捶腰不宜拔牙
6、不宜坐浴、泡温泉
7、不宜穿紧身衣裤
