古代所说的申时指的是现在的下午3～5点，这个时辰人体的足太阳膀胱经( 足太阳膀胱经是一条主要经过人体后背的循经，从内眼角出发，经过头顶，向下沿着后颈、脊椎外侧，到臀部，再顺着大腿后外侧至脚后跟，最后到小脚趾。)活跃，多喝水有助于膀胱排出体内废物，促进泌尿系统的代谢。
另外在申时这个时段，气血正好运行到脑部，所以此时的学习效率很高。申时这个时间段是学习的大好时机。
十二个时辰所对应的时间：
子时(23时至01时);丑时(01时至03时);寅时(03时至05时)
卯时(05时至07时);辰时(07时至09时);巳时(09时至11时)
午时(11时至13时);未时(13时至15时);申时(15时至17时)
酉时(17时至19时);戌时(19时至21时);亥时(21时至23时)
1、申时的时候膀胱经最为旺盛，而膀胱的主要功能就是管理我们尿液，主要工作就是将尿液排出以及储存。如果膀胱的功能出现了异常，那么身体就会表现出尿频尿急以及尿不尽、尿失禁的情况。所以说，日常保养我们的膀胱是非常有必要的，能够有效的促进身体健康。
2、在申时这个时段，气血正好运行到脑部，所以此时的学习效率很高。申时这个时间段是学习的大好时机。但如果有人一到这个时候就难受、发困，就说明是膀胱经出了问题，很有可能是阴虚的问题。这时应该多喝水和吃些水果，可利于养生。申时气血流注脑部时，此时无论是工作还是学习，效率都最高。古人说“朝而授业，夕而习复”，就是强调早晨学完后，一定要到下午申时好好复习，以强化记忆。
3、此时正是人体新陈代谢率最高的时候，肺部呼吸运动最活跃，人体运动能力也达到最高峰，此时锻炼身体不易受伤，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，可谓是锻炼的最佳时间段。运动必须出汗，这样不仅可以疏通全身经络，也可改善人的心情。如果今天您情绪低落，可以用出汗解脱烦恼。通过运动出汗，还可以使皮肤更健康、睡眠更深，还可缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。下午也是工作最出成效的时间段。膀胱经是一条最长的经脉，其一端至脑部。
申时初生人父母双全，为人聪明伶俐，百事亨通，六亲有缘，子息得力。
申时中生主克父，兄弟不得力，妻硬对，子息迟，六亲具无情，纵然时运至，手足不相生。
申时末生主克母，六亲淡薄，早年破家财受苦楚，必行至二十六岁后运方好势，晚运有成。
申时出生的男女：
男：在爱情里他们很懂得浪漫，五行属金的男士肩膀很宽很可靠，同时也是个好男人，性格倔强、坚强的他们对爱情一样很执着。
女：申时出生的女性活泼可爱，聪明伶俐，脑子转得快的她们，在爱情上大都会如愿己偿，能获得意中人的青睐。
